Так в том и вопрос - на фиг надо, да еще с химией? Еще раз - гавно это Ваша качалка, кроссфит тоже дерьмо - занимайтесь спортом, не набирайте вес, будьте выносливы - но КАЧАЛКОЙ это не добьешься, только вред.
"Пастернака не читал, но осуждаю ©" Камрад, при всех прочих обстоятельствах, масса - рулит. Без вариантов.
Не считаю себя великим знатоком техник кача, но в качалке не обязательно набирать вес, я когда то наоборот очень хорошо скинул, потом забросил, то лень то времени нет, сейчас опять начал ходить, работаю не большим весом, 15-30кг в зависимости от тренажера, но при этом я делаю большее количество раз и подходов. Начал чувствовать себя гораздо лучше, объясните мне каким образом я гроблю здоровье в качалке, я понимаю что с дуру можно что угодно угробить.
Вот насчет кроссфита - спорить не буду, самому он не нравится. ИМХО уж очень сильная нагрузка на сердечно-сосудистую систему. Но это моё ИМХО, я не медик. Будьте выносливы - тоже согласен. А вот насчет "не набирайте вес" - спорный вопрос. У меня рост 180 см и вес 70 кг. Я б не отказался набрать мышечной (именно мышечной) массы эдак 80-90 кг. Но жрать (именно жрать, а не есть) мне надо за троих для этого, да из тренажерку посещать регулярно, что не всегда получается. А вот насчет рукопашки (если уж на то пошло) лично мне бы больше нравится айкидо.
Возможно чтото не дочитал, зачем сравнивать человека который занимается единоборствами с человеком который тягает железо? А если окажется что качок еще и технарь Тот же Бодюк, он не маленький по габаритам, но при этом еще и технарь
Есть такое понятие, как весовые категории. Я не спорю, что Давид, если конечно ему повезет, может победить Голиафа. Но в жизни чаще происходит так: Голиаф приподнимает Давида, и втыкает его головой в землю. Можно конечно спорить до упора, но оно того не стоит
Начинается - КАЧАЛКА есть не что иное как поднятие собственного веса за счет набора мышечной массы, при этом Ваше сердце не в состоянии при длительной нагрузке прокачать кровь через Ваши мышцы выросшие в результате Ваших тренировок - результат окисление, Вы чувствуете кислородное голодание, короче Вам конец - ничего кроме Вашего супер нарцистического тела в этом нет.
У меня дружбан давно занимается айкидо, он тоже говорит что вес играет не маленькую роль, в нем больше 100кг, худенькие и среднего веса не могут его даже бросить сейчас пошел еще в качалку вообще квадратный стал, мышца поперла, вес пока на месте. скажу против него я бы даже с ломом не попер, зная его технику, силу и его габариты.
Ну если честно то у бегунов (и др. видов) с сердцем обстоят дела еще плачевнее. Это я еще с институцких лекций по реабилитации помню
Я работаю маленьким весом, от такого веса мышцы у меня не вырастут как у бодибилдера. Я на тренировке не закачиваю себя до обморока, я по организму чувствую что хватит. Вес я не набираю, по моему даже кила 2 скинул
Интересно..У меня кореш тренер по киукушин-карате (или как там оно называется..) Говорит что на соревнованиях ,глядя на бойцов, не совсем понятно это каратисты или бодибилдеры. И все же.при чем здесь опять сравнение качков и бойцов? Бодибилдинг не единоборства!
