Когдато давно, лет 10 назад была у меня эта херня, с пол года.....Потом просто как то сел и провёл самоанализ.Все проблемы разложил на три кучи. Первостепенные проблемы которые требуют немедленного решения, проблемы которые можно отложить на какое то время, и проблемы которые как бы и вовсе не проблемы то есть которые ещё не случились и они в моей голове. И скажу вам комрады что как оказалось подавляющее большинство проблем из за которых я переживал никогда со мной не случались и не предвиделись, а были только в моей голове!!После этого дал себе установку всегда быть сжатым как пружина и решать все сразу не откладывая на потом. Мне помогает. Разное дерьмо в жизни потом случалось, но как то по проще уже было и не унывал как кусок говна))).Я не капитан жизни, простой роботяга, но теперь сплю спокойно и в голове тараканы сидят в загонах и хороводы не водят. ЗЫ. кстати к депресии привёл длительный запой, последний в моей жизни))
Хобби и спорт, других вариантов нет. Ну а депрессии случаются у всех, важно как часто (что бы не прозевать поход к психиатру).
Настоящая депрессия это болезнь ведущая к саморазрушению. Здесь забыли упомянуть кризис 30-ти и 40-ка летнего возраста. О, вот здесь таятся по настоящему интересные переживания. У кого-то депрессия, у кого-то эйфория. Но это не настоящая депрессия, а переходный период. Самый частый вариант - когда дети уже достаточно взрослые, а с женой (супругом) больше нет общих точек соприкосновения, интересов. Гениталии не в счёт, это для тинейджеров - 40-ка летние меня поймут.... Когда я женился в 22 года я думал как это люди расходятся прожив 15-20 лет?! Когда достиг 33-х уже понял, но думал что что-то можно исправить, а когда подошло к 40-ка, понял что пытаться наладить отношения между людьми которые развились в разных направлениях (при этом не сорясь) за эти годы - полная бредятина и трата последних лет жизни. Это всё равно как пытаться клеить порвавшиеся гандоны или воздушные шарики....... Как говорил персонаж "Место стречи...." : - "Вы понимаете, что эта женщина для меня чужая, ЧУЖАЯ......!". И вот в этот-то период возникают разные переживания, от влюблённости в постороннего человека до осознания определённых трудностей в её реализации из-за текущего семейного статуса и пр. Один партнёр нашёл замену = один в эйфории, другому полный ппц, оба нашли = все в шоколаде, оба не нашли = гомноразвоз с депрессией у обоих партнёров заканчивающийся смертью одного (в 75% - мужчины) лет в 60 от ИБС или водки......Если баба не загнётся к этому возрасту от рака молочки или шейки матки........ З.Ы.: В основном это посыл молодым пацанам - смотрите не на рожу и пр. блага, а на то будут ли ваши интересы совпадать как сегодня так и через 20 лет...... И никакой депрессии не будет, если жить жизнью обычного здорового человека.
По-опыту надо себя еще и баловать время от-времени. Начинается депрессняк/общая усталость, нервозность и пр. - надо ставить себе приятную задачу. Например, кончится эта гребанная неделя, куплю себе что-то. Схожу куда-то (что кому нравится и как лопатник позволяет).В общем, порадую себя. Как женщины это делают. Порой и из заначки стоит вытащить. И плюс один из выходных стараться проводить активно, в движении, чтобы физически устать (сбросить негатив). Накрайняк, хотя бы прогулки. Это помогает. Самое плохое, это когда понимаешь, что все идет по-кругу и беспросвет и ничего не делаешь (оправдывая тем, что устал и тп.).
Нет, не навязанный. Просто штырит всех по разному, У кого-то по работе, у кого-то по семейным делам, а кого-то накрывает по нескольким пунктам. Алкаши и пофигисты по жизни не в счёт, у них свои интересы......Зачастую они в угаре пропускают весь цирк и отдупляються когда теряют работу, супруга(у), или что-либо прочее....А потом продолжают жить как раньше. Не путаем термин кризис возраста с американскими стереотипами, там это бизнес по устранению последствий кризиса, а не его причин. А я говорю о реальной ситуации, о мироощущении человека переступившего грань половины жизни.
........ нарушениями мышления , ........ заторможенностью............ по факту , по крайней мере мы, в большинстве, страдаем депрессиями в различных её стадиях
Камрад, Вы правы. Но. Есть куча примеров, когда вполне адекватные и предприимчивые люди загоняют себя в тупик. Хотя казалось бы.. Живи, радуйся... но "мля, мне сорок я старый, шо я буду делать?" Я говорю о своих товарищах, мне тяжело вытаскивать таких нытиков.. Чемодан без ручки, йе-Богу.
Это навязанный штамп, точно такой же как и "депрессия". Нет такого диагноза "кризис среднего возраста" это штамп. Подавляющее большинство людей проходят это состояние даж не замечая и в большинстве случаев оно посторонней помощи не требует. "Кризис среднего возраста" это просто такой момент в жизни каждого человека, где происходит очередная переоценка ценностей и в очередной раз меняется вектор целей и задач. В диагноз эту историю превратили киношные штампы и жадные "психологи". У нормального адекватного здорового человека этот момент проходит гладко и незаметно. Ну если человек склонен к психическим расстройствам, тогда он действительно может стать "трамплином для старта" запоя\алкоголизма или какого-либо псих заболевания. На самом деле таких "поворотно-переоценочных" точек начиная с рождения и до смерти достаточно много. Самые яркие конечно это половое созревание, наступление зрелости и "кризис среднего возраста" это абсолютно нормальные точки который проходят все люди. Как человек их проходит это уже и от человека и от социальной среды и от генетики зависит. Почему столько внимания к "кризису среднего возраста" да просто потому что это излюбленная тема для соплеточивых фильмов и сериалов + жадные психологи для которых это вообще самый шикарный клиент!!! С одной стороны в таком возрасте клиент уже достаточно состоятелен чтоб можно было качать с него бабло, с другой стороны, никаких напрягов в плане лечения со стороны врача не требуется!!! Вообще реклама делает чудеса - из нормальных и адекватных людей которые в состоянии сами решить 95% своих проблем, делает параноиков которые от любой мало=мальской проблемы начинают искать "специалистов"
Я лично, если вот такое подобие депресии.. хотя я лично считаю, что это тупо испорченое настроение.. Дружбан.. водочка.. закуска.. и все ок)) Главное не затянуть.. а то ну его нафиг(( Кстати.. еще Бифрен помагает (для выхода с запоя тоже)
