С таким букетом напрашивается вопрос а нормальна ли масса? К примеру в моем случае "забивания" на свой организм привел к массе в 120 кг. при росте в 167 см. с вытекающими коленями и гиперлордозом поясничного отдела. Два года попыток похудения в поисках чудо диеты или таблетки ни кчему не привели, при диете худеещь, после нее все назад возвращается. Пока не понял что дело не в диете а в "правильном" питании с созданием дефицита калорий и за последних четыре месяца - 15 кг., но тормознулся, чтобы не иметь обвисшую кожу, резкое похудение тоже не хорошо. Гантели заменил резиновыми петлями и порядок. В Вашем случае если употреблять гормон роста кроме укрепления костей будет расти и масса плюс со всеми вытекающими побочками, стоит ли оно того решать Вам.
Вот когда то спрашивал что там в аптеках Египта продают. В прошлую поездку что то руки не дошли, но изображение качка на почти каждой аптеке заинтересовало. И вот в эту поездку зашёл скупиться. Попалось два таких препарата: Если первый оказался тестостерона этанат, то второй чистый аналог сустанона 250. Много не набирал, так на курс. Не знаю качества да и боялся проблем при перелёте. Ну и последнее, если этанат стоит 17 фунтов(1 доллар 15.6 фунта), то сустанон 30 фунтов.
Странно почему Коля Мен на плакате, у них свой есть "качек" и довольно неплохой. Возможно будет и первым на Олимпии в скором будущем.
20-го декабря 2020 года завершился турнир Мистер Олимпия 2020, который проходил в период с 17-го по 20-е декабря в штате Орландо (США). В открытой весовой категории на Мистер Олимпия 2020 победу одержал 36-летний египетский бодибилдер Мамду Элссбиай. ТОП-5 Мистер Олимпия 2020 (открытая категория) 1 Мамду Элссбиай aka Биг Рами (Mamdouh Elssbiay aka Big Ramy) 2 Брэндон Карри (Brandon Curry) 3 Фил Хит (Phil Heath) 4 Хади Чупан (Hadi Choopan) 5 Уильям Бонак (William Bonac)
Более минуты удержание 16ти кг на прямых руках - отлично! С удовольствием бы посмотрел стрельбу ! С уважением.
Приветствую Рад видеть старого знакомого по "Железному фактору". Вас там вроде в 2014 забанили? Я до 2015 дотянул,затем и меня москали убрали. А по удержанию-я там сдурковал немного,пренебрег разминкой,думал на азарте попрет,а уже после 30 секунд начал чувствовать,как руки немеют. Вообщем-век живи,век учись.....
Да, все верно ) Я и Вы не могли там молчать во время агрессии 2014го , хотя ранее мы там все дружили, но только мы начали говорить правду - нас забанили. На плечи разминка должна быть минимальна , просто махи , с весом они забиваются кровью и тогда уже не до рекордов.
Братан, как же тебе в уши нассали, а ты повелся как дитя. По телефону... Да есть люди, которые в живую глядя в глаза могут тебе такого начесать... Тип химик 100 % и обсуждать тут нечего.
Легкая тренировка на работе. Правда почему то не было резкости,но на повторную сьемку уже не было сил
Парни, подскажите как выбрать перчатки для турника, какие плюсы минусы той или иной модели? Может можете посоветовать фирму производителя, что лучше кожа или ткань, Буду всем благодарен за помощь.
Лямки не хочу, не интересно, хочу только перчатки. Мазоли болят и мешают заниматься, только перчатки.
Правильное использование лямок и никаких мозолей. А перчатки...да какие вы не возмете, они, за тренировку ростянуться. От как раз от них и будут мозоли.
Не надо покупать копеечное говно, тогда ничего и не будет растягиваться. Сам последние 4+ года пользую Power System, пары хватает в среднем на 1,5 года. Веса тяну\жму нормальные - ну не те шо раньше (когда был моложе и на фарме) но и не совсем уж детские. З.Ы. Мозолей нет)
