Добавлю :желательно уменьшить потребление соли (в чистом виде и в составе солесодержащих продуктов-соленые огурцы,помидоры итд). К сожалению,человеческий организм с течением времени стареет,поэтому приходится в чем-то себя ограничивать.
йа хажУ на бокС но шо эта такойе сам НизнаЙю, пацаны сказали Крута и а пашел ребят займитесь спортом и ничего не будет болеть!
Что бы заниматься копом по взрослому, нужно иметь хорошую физическую форму. Это аксиома. Километров 10 по верхам намотать за день с верховым, покопать-по приседать, потом пожрать, поваляться возле костра часика три и на ночь в поля с губинником часиков до 3ех-4ех утра. Суровые реалии маниаков. Спорт наш друх!
Самое плохое что было - простудил и без того больное колено (память про тяжку) А вообще постоянно пользую полиуританновый подпопник,наколенники и эластик на суставах (бережённого Бог бережёт)
Это не так. Операция не потребуется. Вобще используется ортопедическая рукоятка, та которая обхватывает предплечье и держится за ручку перпендикулярную прибору. Как на современных костылях. З.Ы.: А, вот, если есть ревматоидный артрит, то это совсем другая песня. При этом не связанная с нагрузкой на кисть, в этом случае операция, тем более, противопоказана.
