Качалка!!

Даеться, вот выше человек гинекомастию заполучил.
Мож кому надо

 

Вот из энциклопедии:
Причиной развивающегося роста мужских молочных желез могут быть и патологические процессы:

• дефицит мужских гормонов;
• перепроизводство эстрогена;
• гиперпролактинемия (увеличение производства пролактина);
• неконтролируемый прием лекарств, стероидов (тамоксифен, креатин, метан и др.), наркотиков (марихуана, амфетамины);
• рак молочной железы;
• другие заболевания (цирроз печени, гиперактивность или недостаточность щитовидной железы, почечная недостаточность).

Гинекомастия может появляться также из-за генетических и наследственных факторов. Очень часто она бывает идиопатической, связанной с неизвестными причинами, или является следствием ожирения, гормональных проблем.

 

.Сейчас на креатине,загрузочную прошел и возник вопрос насчет гейнеров.Можно ли их пить одновременно?Какие оптимальные пропорции?В интернете информации куча,но она сжата и шаблонная,меня же интересует именно опыт житейский.Буду благодарен за совет подробный.Да,работаю на массу

 

Влад гейнеров и в жизни хватает...гречневая каша чем не гейнер Купи лучше протеин, цена та-же эффекта для чистой массы больше. Прием два раза в сутки между приемами пищи, обычно две мерных ложки.

 

Не вопрос насчет протеинаЯ так понимаю,что протеин и креатин "дружат",т.е. их можно употреблять одновременно?

 

Я бы даже сказал "не можно", а нужно

 

Почитал,так там туева хуча разновидностей протеина(соевый,козеиновый и т.д.)--какой лучше?

 

Да,сенсей

 

Разница у них в скорости усвояемости...ну и казеин не всем подходит, может рвать дно
Лучше сывороточный он меньше бродит в организме.

 

а вместо протеина комплекс - креатин+амины?
для массы

 

Мое мнение...амны для более продвинутого, пред соревновательного уровня, ну когда уже идет сушка

 

Плечи вчера прорабатывал,дельту(разводка гантелей в наклоне) повредил руку...болит ексель-моксель...Это я так,просто жалуюсь

 

Хорошо розминайся, особенно розминай внутренние мышцы плечей (при встрече покажу как).
Меньше вес с акцентом на негативные повторы.

 

В том-то и печаль,что упражнение делал не первым и вес небольшой сравнительно.Рванул просто вот и получил растяжение--прорвемся

 

т.е., для более активного прироста, всё же, лучше креатин+протеин?
сейчас такое использую. как думаете, допить комплекс и потом протеин или можно и сейчас включить?

 

Я так и не понял суть вопроса?
...лучше креатин+протеин? сейчас такое использую.
...допить комплекс и потом протеин или можно и сейчас включить?
Как понять?

 

Думаю вопрос прост и меня он так же интересует.Если я сейчас на креатине,то могу начать употреблять протеин или нужно сначало одно допить потом другое начинать?Где-то так

 

...Если я сейчас на креатине, могу ли я питаться, или нужно сначало креатин сьесть а потом начинать обычную еду? - Это вопрос симметричный вашему
Протеин это пищевая добавка, ну как кусок мяса, только с пониженым составом жиров, легче усваиваеться и в порошке.

 

смешно ))
у меня на данный момент уже второй курс креатин+амины. креатин своё даёт и амины тоже чувствуются. но интересует в чём бОльшая целесообразность и эффектиность - аминокислот или протеина

 

Если проще...амины это то что берет организм для строительства клеток из того же протеина (белка).

 

Вопрос из разряда "А вдруг"
Может есть у кого ремень атлетический невостребованный?Взял бы на время или постоянку

 

підтягуюсь вже 44 рази, на брусях 6, сцук так в лікті травмованому болить що жуть . Замовив метандростенолон і протеїн, ашо робить.

 

Мы с Арни чуствуем себя дрыщами

 

видел я реальных дрищей, которые подтягивались от 30 раз без особых затруднений. как по мне, впечатляет - я так не могу. интересно, сколько раз Арни подтягивался )

по поводу массы и биодобавок: пока что добью курс аминокислоты+5мг креатина+повышенное употребление углеводов в виде каш+яйца и орехи

 

апічатка 4 рази, а що можна і 44 рази?