Качалка!!

Discussion in 'Курилка' started by Topaz81, Feb 2, 2013.

  1. Doctor-vich

    Doctor-vich General-major

    Рейтинг:
    3
    Отзывов:
    30
    Лоты
      на продаже:
    0
      проданные:
    72
    Не трать бабки на перчатки, если весиш много, все равно будут мозоли.
    А лямки можно смайстерить самому, из тряпичного ремня.
     

    Images:

    10707011.jpg
    Topaz81 and Бек like this.
  2. Интересные лоты

    1. (в наличии 3 шт.)
      От австрийского рюкзака малая или сухарная сумка, можно использовать отдельно, новая или около того;...
      400 грн.
    2. Тактико-туристичний рюкзак українського бренду “Collab”. Обʼєм приблизно 50-60 літрів.
      800 грн.
    3. Новий в упаковці
      1000 грн.
    4. Удобный, вместительный штурмовой рюкзак, применяется специальными службами при проведении антитеррор...
      1400 грн.
    5. Состояние нового, абсолютно никаких нюансов. 45 литров
      1250 грн.
  3. Scythe

    Scythe Oberfeldwebel

    Рейтинг:
    2
    Отзывов:
    16
    Лоты
      на продаже:
    0
      проданные:
    24
    Messages:
    415
    Location:
    Запоріжжя
    86-87 кг это много или мало?
     
  4. Ставр762

    Ставр762 Stabsgefreiter

    Messages:
    568
    Я мазолей не боюсь, но они уже такие большие, что болят и не дают заниматься, задолбали они меня, лезвием срезаю а через пару дней опять тоже самое.
     
  5. Ставр762

    Ставр762 Stabsgefreiter

    Messages:
    568
    Не понял, что значит много и ли мало, для чего?
     
  6. Scythe

    Scythe Oberfeldwebel

    Рейтинг:
    2
    Отзывов:
    16
    Лоты
      на продаже:
    0
      проданные:
    24
    Messages:
    415
    Location:
    Запоріжжя
    Эт не к Вам вопрос а к Доктору-вичу) Он написал шо если тушка много весит то мозоли будут полюбому, вот и интересны пределы этого *весишь много*.
     
    Dacenko-80 likes this.
  7. Константин_Днепр

    Константин_Днепр Stabsgefreiter

    Рейтинг:
    1
    Отзывов:
    3
    Лоты
      на продаже:
    0
      проданные:
    4
    Messages:
    964
    Всегда интересовал вопрос - а зачем нужны лямки, в частности, для подтягиваний?
    Если силы хвата не достаточно - его надо укреплять, а не пользоваться лямками. ИМХО
     
    vandr and a_nakoy like this.
  8. Ставр762

    Ставр762 Stabsgefreiter

    Messages:
    568
    Нашел на ютубе вот такое видео, надо будет попробовать.
     
    Topaz81 likes this.
  9. Scythe

    Scythe Oberfeldwebel

    Рейтинг:
    2
    Отзывов:
    16
    Лоты
      на продаже:
    0
      проданные:
    24
    Messages:
    415
    Location:
    Запоріжжя
    Ну например у меня на 5-м подходе настолько забиваются предплечья шо я тупо не могу удержаться на перекладине хотя силы для подтягиваний ещё есть. Но для подтягиваний лямками всё равно не пользуюсь) Да и в день спины тоже - лет 5 как перешёл с лямок на крюки. Согласен, с крюками совсем нечестно получается - но каааак же удобно)
     
    Topaz81 likes this.
  10. Doctor-vich

    Doctor-vich General-major

    Рейтинг:
    3
    Отзывов:
    30
    Лоты
      на продаже:
    0
      проданные:
    72
    Хват хорошо, но мозоли...и порой из-за того что кисть уже не держит не "прочуствуеш" спину до конца. А еще бывают и отягощения ;)
    ПС. Хочеш качать кисти, для этого есть более еффективные, целенаправленые упражнения.
     
    рамзэс and Ставр762 like this.
  11. Doctor-vich

    Doctor-vich General-major

    Рейтинг:
    3
    Отзывов:
    30
    Лоты
      на продаже:
    0
      проданные:
    72
    Все просто, подвесь себе на пояс килограм 15-20 и сделай 4 подхода, потом вернемся к разговору про кисти и мозоли ;)
     
  12. Doctor-vich

    Doctor-vich General-major

    Рейтинг:
    3
    Отзывов:
    30
    Лоты
      на продаже:
    0
      проданные:
    72
    Мало...
    Если чел в районе 100 кг подтягиваться без лямок затруднительно и мозольно.
     
    Topaz81 likes this.
  13. Бек

    Бек General-leutnant

    Рейтинг:
    4
    Отзывов:
    135
    Лоты
      на продаже:
    0
      проданные:
    270
    :beer: вчора побив свій годовий рекорд на піднімання гирі 16 кг :smile_6:
     
  14. Константин_Днепр

    Константин_Днепр Stabsgefreiter

    Рейтинг:
    1
    Отзывов:
    3
    Лоты
      на продаже:
    0
      проданные:
    4
    Messages:
    964
    Если не секрет - сколько повторений в каждом подходе?
     
  15. Scythe

    Scythe Oberfeldwebel

    Рейтинг:
    2
    Отзывов:
    16
    Лоты
      на продаже:
    0
      проданные:
    24
    Messages:
    415
    Location:
    Запоріжжя
    Не секрет) Подтягивания - в идеале 5 подходов по 10 повторений. Не в идеале - всего должно получиться 50 повторений, а сколько подходов - ну как получится. Поскольку подтягивания у меня как правило в конце тренировки дельт (иногда спины), к моменту подтягивания я уже подуставший и 50 повторений зачастую растягиваются на 6 подходов.
     
    Бек likes this.
  16. Doctor-vich

    Doctor-vich General-major

    Рейтинг:
    3
    Отзывов:
    30
    Лоты
      на продаже:
    0
      проданные:
    72
    Схема должна быть 12, 11, 10, 9, 8 ;)
     
  17. k.s.-киборг

    k.s.-киборг Oberfeldwebel

    Рейтинг:
    4
    Отзывов:
    54
    Лоты
      на продаже:
    14
      проданные:
    141
    Messages:
    421
    Location:
    Черкаси
    А який рекорд?
    Хоча,як підсказує мій життєвий досвід,якщо із якоюсь вагою можна зробити 30 і більше разів,то ще більше робити немає сенсу-силові не додаються. Є сенс збільшувати вагу(наприклад до 24 кг),або ускладнювати виконання вправи. Наприклад-робили штовхання,тепер робити жим(без ніг),або ривок.
     
  18. Бек

    Бек General-leutnant

    Рейтинг:
    4
    Отзывов:
    135
    Лоты
      на продаже:
    0
      проданные:
    270
    :oops: 4 рази :confused: і ні разу непідтягнувсь...пісець.
     
    Topaz81 likes this.
  19. k.s.-киборг

    k.s.-киборг Oberfeldwebel

    Рейтинг:
    4
    Отзывов:
    54
    Лоты
      на продаже:
    14
      проданные:
    141
    Messages:
    421
    Location:
    Черкаси
  20. Константин_Днепр

    Константин_Днепр Stabsgefreiter

    Рейтинг:
    1
    Отзывов:
    3
    Лоты
      на продаже:
    0
      проданные:
    4
    Messages:
    964
    Смотрел это видео. Вызвали вопрос подтягивания, а точнее - начальное положение. В чем принципиальный смысл, чтобы сдающий полностью провисал? "Козачок" - тоже загадка смысловой нагрузки
     
  21. Саня -ММГ

    Саня -ММГ Hauptmann

    Рейтинг:
    5
    Отзывов:
    288
    Лоты
      на продаже:
    8
      проданные:
    583
    Messages:
    2,323
    До чего доводит качалка)))
     

    Images:

    8.png
    IMG_20220207_182916.jpg
    IMG_20220207_182930.jpg
    Topaz81, Efor, Leo(LG) and 2 others like this.
  22. ДАГОТ

    ДАГОТ Major

    Рейтинг:
    2
    Отзывов:
    14
    Лоты
      на продаже:
    0
      проданные:
    23
    Messages:
    2,899
    Location:
    Украина
    Ты "руку" эту продавал вроде на Виолити , себе оставил или это новая?)
     
    Topaz81 and Саня -ММГ like this.
  23. Саня -ММГ

    Саня -ММГ Hauptmann

    Рейтинг:
    5
    Отзывов:
    288
    Лоты
      на продаже:
    8
      проданные:
    583
    Messages:
    2,323
    Продавал, но не дали ту сумму, потому решил оставить и как видно не зря)
     

    Images:

    IMG_20220207_195645.jpg
  24. vandr

    vandr Feldwebel

    Messages:
    206
    Location:
    Kieff, Ukraine
    Я слышал несколько иначе и более в рифму: если хочешь быть силён, ешь метандростенолон!))
    Кстати, читал как-то, что гормон роста, кроме остальных побочек, может повлечь излишний рост хрящевой ткани. Например, вырастут ушки большими, нос тоже, вообщем, яркий может быть пальтрет..
    Тема для меня интересная, потихоньку качался я тоже, крепче креатина и аминокислот не употреблял и не жалею. Сейчас тоже стараюсь заниматься, для поддержания здоровья. Лень только стала развиваться сильнее, мотивацию теряю((
     
    Topaz81 likes this.
  25. Николаша

    Николаша мерзкий карлик Клуб взаимопомощи

    Рейтинг:
    2
    Отзывов:
    7
    Лоты
      на продаже:
    0
      проданные:
    17
    Messages:
    5,597
    Location:
    Южный полюс
    Хочешь быть здоров, как слон,
    Ешь метандростенолон...
    Так будет правильнее
     
    Topaz81 likes this.