Как бросить курить?

Доброго времени суток, задумался бросить курить.
Смотрел различные способы, пластерь, таблетки, вейпы...
В конечном итоге остановился на айкосе.
Кто использует? признавайтесь.
Купить в магазине и выкинуть мне жалко.
Может у кого б/у есть? С радостью бы махнул на что-то по тематике форума с УВ.

 

Возьми попробуй гло. После трех дней отказался от сигарет. Три месяца гло и бросил легко. Два месяца не курю и не тянет. На курящих смотрю с отвращением. Стаж курения был 19 лет. С ув.

 

Здравствуйте,тоже интересует тема,а что за гло такое,можно по подробней?С УВ.

 

Есть такая тема уже

 

Где?

 

Почему ищу б/у.
Если не зайдёт, то что с ним делать? Б/у хоть не так жалко. А если зайдёт, куплю новый. С УВ.

 

В курилке. Поиск по сайту в помощь, точно такое же название. За магарыч могу найти.)

 

Почти как полтора года не курю курил больше 12 лет, сам правда захотел бросить и бросил) Правда курил 1 месяц вейп никотиновый потом перешел на без никотина покурил еще месяц и бросил, курить хотелось около года, главное сила воли) Очень рад что бросил курить.

 

По электронным сигам к стати тоже, отдельная тема

 

Вот,зелёного без могорыча оставлю https://reibert.info/threads/kak-brosit-kurit.716555/ перечитай и всё в порядке.Самый страшный первый день,но нужен настрой,нужно себя надраконить,плюс купил обычный табекс,а самый тяжёлый был третий день,но если я смог не покурить один день,то на третий хер меня уже заставишь.Стаж был 28 лет.Ни хрена нет страшного в этом,только жена теперь прячется со своими сигаретами.

 

Так надо бросать. А не заменять.
Если заменять будете-с большой вероятностью вернётесь к сигарете.

 

Olexandr Lozovyi

Коротше, дорогі пані та панове. Хто хоче палить тим чи іншим способом - на здоров’я. Просто не обдурюйте хоча б самих себе, вигадуючи «більш здорові» альтернативи.
Єдиний корисний дим - над крематорієм.
- IQOS - нанокібєрпапіроса, де тютюн нагрівається, але не горить. Пахне лівою шкарпеткою.
- Вейп - електропсевдопапіроса, де нема тютюну, а «парить» нагріта жижа: пропіленгліколь, гліцерин і різні присадки (Дічка. Шучу. На ваш смак). Пахне бородой хіпстера (або клубнічкою).
- Кальян - лакжеріпапіроса, де тютюновий дим пропускається через воду (молоко, сок, коньяк, стєкломой і т.п.). Пахне посмішкою Аладіна.
= IQOS =
Якшо вам здається що айкос - передова розробка людства, - узбагойтєсь. Та сама компанія продавала практично те саме під іншою назвою 22 роки тому
https://bit.ly/2IDgrPS
Та діло не в часі. Главне, сама тєхнологія хороша: якшо тютюн не горить, а нагрівається, то шкоди менше. Ага?
Вот і нєт.
Ось, свіжайше дослідження in vitro
https://bit.ly/2RU80BD
Ефект айкосів нічим не відрізняється від звичайних цигарок.
В айкосах менше деяких токсинів (порівняно з папіросами), зате інших у 2-10 разів більше!
https://bit.ly/30YbVBT
Крім усіх сигаретних ризиків, айкос потенційно мають унікальні гепатотоксичні здібності.
Детальніше тут
https://bit.ly/2VvmF9D
Нема жодних наукових доказів вважати їх хоч якось безпечнішими за сигарети.
Це не я сказав, а FDA https://bit.ly/2XV2cLw (останній абзац).
Про хитрих табачних мануфактурщиків та їх маркетинг, почитайте цікавеньке тута
https://bit.ly/2ntvdBo
А шоб добить - прикольна статейка з Кореї (Піденної єслі шо) https://bit.ly/312bjeL
Айкоси популярні серед молоді, бо рєбята впевнені, що це допоможе їм кинути палити. Всі опитані користувачі айкос, паралельно з ним смалять і сигарети і вейп. Аркєстр, занавєс!
= Вейп =
Дуже ґрунтовний систематичний огляд від ВООЗ (2015 рік).
https://bit.ly/2MrP2lg
- У вейповій парі є практично всі токсини і канцерогени, що і в сигаретному димі. Деяких значно менше, інших - навпаки більше.
- Ступінь шкідливості вейпа залежить від десятків технічних факторів самого пристрою, способу використання і тої жижі, якою «парять».
- Майже в усіх жижах є ароматизатор, який може викликати «попкорнові легені» (специфічний бронхіоліт, що раніше асоціювався з вдиханням гарячого попкорну, де містився той самий ароматизатор).
- Вейп має подібні наслідки для здоров’я, що і сигарети
- Майже всі люди, які починають вейпити, щоб кинути курити, згодом і вейплять і курять.
І все було спокійно, аж раптом! Бдищь!
На сьогодні в США понад 1000 людей отримали вейп-асоційоване ураження легень. 18 підтверджених смертей.
https://bit.ly/2lWykRe
Шо це таке, CDC хз, і розводять руками.
Підозрюють канабіс, який заправляли у вейп більшість померлих.
Але в мене особисто питання: чого тоді легені склеїлись, у тих, хто траву не вейпив?
Ескулапи з клініки Мейо, поки що виклали деяку інфу щодо гістології уражених легень.
https://bit.ly/30ZbbML
Може, комусь буде цікаво.
Всі вейпери уважно стежать за ситуацією, і запасаються попкорном (поняли каламбур?? Ахахахахах…хппхпхпх)
= Кальян =
Ну він корисний, екологічний, загадочний. Дим проходить через воду і стає чистий, всє дєла, правильно? Хєр там!
Безпосередні фізіологічні ефекти, такі ж як від цигарок.
https://bit.ly/2Oxjahx
Далі краще.
https://bit.ly/2pVFrLK
Дим із одної забивки (10 г тютюнової суміші) містить 800 мг смоли. Це десь 5 пачок міцних сигарет (як воно, з подружкою на двох?).
Кальянщики отримують в 1,7 разів більше нікотину, ніж сигаретчики.
Само собою асоційовані хвороби ті ж, що й від папірос.
Бонуси у вигляді пухлин підшлункової додаються.
Тим часом, серед молоді кальяни набувають дедалі більшої популярності
https://bit.ly/2VpT95o
До речі, кальян - чи не єдина тема, де наукових робіт з близького сходу більше, ніж західних.

 

Проще перепухнуть , первие 4 дня самые жосткие жалеёшь себя как можешь лиш би закурить потом проще но тянет ещо легко месяцов 2 а там уже и отвык и денег больше и самочуствие лутше подумайте что лутше пострелять в тире или покурить сигареты... стаж 9 лет не курю уже как год и вобще клас)

Отправлено с моего SM-A710F через Tapatalk

 

Стаж 9 лет, это Вы считай и не курили, начнём с этого.

 

Завтыкал....
Есть тема анонимных алкоголиков...
А то что есть тема анонимных никотиноманов не знал...
Прастите....

 

Кого перепехнуть? Это пост явно для другой темы...

 

Пластырь не в курсе, никоретте жвачки г-но, а табекс можно попробовать, соскакивал. Мне не такая проблема соскочить, проблема не сорваться потом.

 

Заценил) образно так говоря пухнуть уши крулятся состояние ейфории паныки и тд)

Отправлено с моего SM-A710F через Tapatalk

 

Может попробовать себе б/у найти айкос в разделе куплю...???
Это правда не совсем тематика форума...

 

Курив /як мавпа на фото/ і кидав на всі свята, дні народження, з Нового року і т.д. Одного разу притравився фарбою аерозольною. Нудило 3 дні. Отямився, що ці дні не курив і втримався по сьогоднішній день. Снилось кілька разів - проснувся, сон. Все залежить від витримки і наполегливості. Успіхів.

 

Три дня пухнут, три недели накатывает мысль закурить,минут на 10ть, отвлекаешься, через час снова так же, и так три недели+-, потом через три месяца мысль : типа та нихренанебудетеслизакурюпопьяни. Правило трёх.
Это примерно.
Лично у меня как было, три дня колбасило, меньше трёх недель зудело, а три месяца проскочил, не бухал. Накрыло через год

 

Не ну ето кто как думает у каждого своя правда но зависимость есть зависимость в любом проявлении...

Отправлено с моего SM-A710F через Tapatalk

 

До речі не снилось, жодного разу. А метод "з бодуна" в принципі дієвий, в кого важке похмілля, якраз три дні пролетить самих важких

 

Спробуй почитати "Лёгкий способ бросить курить" Аллен Карр. Багатьом допомагає.