есть бодибилдеры и фитнесисты на форуме?

Всем привет. Пару человек с райберта знаю , которые в этой теме. может еще кто есть?
я сам занимаюсь 19й год уже. можно будет если что обменяться знаниями и показать свои достижения в этом виде. можно будет обсудить питание,диеты, тренировки и спорт пит.
мое фото сделанное дня 3 назад. )

 

Есть уже тема о "качалке" в курилке, полистайте.

 

Сейчас тема на шестой страничке.

 

И ото не влом искать было...

 

У меня палец крепенький, прокачанный. Полистал пару страниц, заодно и подсушил для рельефа, теперь хоть в мистер Олимпия..

 

Мистер Курилка

 

Присоединяйтесь
https://reibert.info/threads/kachalka.343771/

 

Найдите форумчанина Александр Я. Правда он вроде не бодебилдер... Больше паркуром увлекаеться...

 

Строго не судите в теме более 5ти лет, жим лежа 180, становая ушла за 240...
П.с. Фото после тренировки

 

20 лет стаж 5 лет

 

бувший боді, в простонароді качок, в завязкі, зараз просто фізкультурник.

 

ну просто фреди меркури перед концертом ну или после.... с ув.