Істинна правда.Інколи до цих пір виникає бажання прикурити цигарку.Кілька разів ловив себе на тому,що прискорюю ходу за людиною,яка йде поперду і палить,щоб вдихнути дим від сигарети.Кілька разів снилися досить реалістичні сни,в яких я палю...
Я своему сыну никогда не запрещал курить и сказал - как закуришь скажи мне денег на сигареты давать буду. Но он как нормальный подросток сказал - если не запрещено,а табачный дым воняет, зачем мне курить
Из вышесказанного понял в принципе дно-нужен стимул,цель.Но пока перечитал тему,пришлось идти перекуривать.потому как после прочтения ваших советов жена спросила"Чё ржёшь?Дурному не скучно самому?"Стаж мой уже 25летпо две пачки в день,и курют все у меня,см.фото.Ну ничё,попробуем снова.
Нужно выбрать одно из трёх - курить, не курить или куриный бульон, а вообще если не курить, то сразу и без полумер, для организма типа курю-не курю, это как с бадуна пробежка или турник
19 лет курил, много раз бросал но недалеко )) читал и книгу и тд, все бестолку! 6-го января встал и решил не курить, целый день искал 5-й угол, настроение подавленное, потом стало легче! пока держусь! по самочувствию заметил улучшение сна, но что то стало сердечко поднывать, не знаю почему!
С такой птицей зато на вопрос "почему от тебя воняет сигаретами?" Можно ответить " да, я рядом стоял, это кура все"
возможно от того что резко взял и прекратил запускать порции яда)) даже не знаю, возможно нужно что то для сердечка пропить!
У меня совсем на оборот, табачный дым стал противен, теперь чтобы пройти возле курящих людей задерживаю дыхание, ведь закон о не курении в общественных местах у нас не действует как все другие законы, а начинать надо с себя. Просьба не курить на остановках возле входов в супермаркеты ведь это может быть не приятно другим людям. P.S. Наблюдал такой случай в Польше, на автобусной остановке в 4,30 утра находился я и мой коллега ожидая автобус он закурил, а там висит табличка, что курить не ближе 15 м, в это время проезжала полицейская машина и уже проезжая остановку они вернулись и выписали штраф, все уговоры, что на становке никого кроме меня не было и я к нему претензий не имею не помогли. Вот вам закон в действии.
прочитав все эти темы о"курить" у вех одно и тоже: пришло время когда курить не приносит удовольствие а просто куришь потому, что надо курить - а это стало бесить! как и я многие ищут метод и способы как бросить,? - оказывается все очень просто - нужно взять и не курить! подержаться , отвлекаться, больше проводить времени на свежем воздухе( прогулки с собачкой, рыбалка, походы и тд) - а дальше думаю уже не захочется ни за какие коврижки курить эту гадость! Держитесь ребята кто бросает и бросайте те кто только собирается!
Что такое 19, в следующем году очередной юбилей. Сон улучшается когда нет тревоги, а сердечко поднывает потому, что подсознание тоже мыслит, и вашей же головой и никак не может понять, что конец тревогам или наоборот, а сознание об этом не знает, только бурбалки во сне пускает
[ Глупости. Так вы ни когда не бросите. Как бы так бросить, что бы не бросать. Кто хочет, ищет способ, кто не хочет, ищет причину.
Кинути курити легко,я сам кидав сто разів А взагалі кажуть,що погані звички не зникають ,вони заміняються іншими поганими звичками.Один мій колега кинув курити -присів на пиво,5-6 банок кожного дня,інший почав вино потягувати.Я коли кидаю поправляюся,останній раз коли кидав поправився за 8 місяців на 30 кг,нервувався дуже,сварився з ким небудь,спеціально щоб сказати потім що от ,довели,через вас мушу закурити,а у ночі снилося,що я салат з сигарет робив,заправляв його майонезом і жер,отака жесть.
Хто б, що б не каав, але психологічна залежність річ дуже сильна. Майже рік без, затяжки, але й досі бува є сниться що курю. Хоч й дихати стало набагато легше, тай голова не так болить.
Коли у Стіві Вандера запитали, чи не заважає йому жити те, що він сліпий. На що він відповів: ні я таким народився, але могло бути й гірше, я міг би народитися ЧОРНИМ!
Там причин много. Я сам потом задумался, надо было сходить к кардиологу. Но уже переломался. Ел рибоксин и панангин. Прописал себе сам, чего собственно не рекомендую делать. Без них ваще мотор ритмично работать не хотел. Там давление снижается без табака и пульс. Т.е. запросто до приступа стенокардии может быть в отдельных случаях. Сердце само себя плохо снабжает кислородом и далее приступ. Аритмия и пр. в побочке. Пугаю на всякий случай, тут лучше перебдеть. Всем выдержки. Очень скоро это окупится многими плюсами.
Попробуйте не резко бросить а плавно.Было время когда выкуривал до одной сигареты в день.Точнее тянул время до вечера и уже перед сном утолял жажду.Порой мог обходиться дня три без перекура. Стаж тогда был 17 лет.
мы не из пугливых! морили и дальше будем морить "никотинового червячка" ! у меня под домом речушка, так вот теперь стараюсь почаще бывать на свежем воздухе + окушка подергать! хорошая терапия"
