Доброго часу дня, шановні камради. Прошу хвилинку Вашої уваги. Мета створення цієї теми - пропаганда здорового способу життя. На моє глибоке переконання, проблема фізичного розвитку суспільства сьогодні актуальна як ніколи. Причини, думаю, зрозумілі всім. Сам я не професійний спортсмен, а звичайний любитель. Мій батько за професією вчитель фізкультури, тому спортом я почав займатися відразу як почав ходити. В основному - легкою атлетикою. Добре знаю, як важко займатися чимось одному. Повинна бути компанія, дух суперництва чи підтримка друзів, коли-що потрібно. Після дорослішання, як часто буває, спорту почало приділятися все менше уваги (сім'я, робота і т.д.). Але, коли є можливість, завжди намагаюсь провести час з користю для здоров'я. Так от, думка не нова і дуже проста. Запрошую всіх повідомляти в цій темі: "хто-яким спортом займається і які його досягнення за сьогодні". Наприклад: Rover.308 01.06.2015 Підтягування на перкладині 6 підходів по 20 разів звичайним хватом 2 підходи по 10 разів широким хватом за шию Велосипедна прогулянка Відстань: 19.76 км; Час: 1:18:52; Середня швидкість: 15.0 км/год Можна займатися будь-чим, нехай це буде просто піша прогулянка парком, чи важка атлетика, чи щось інше. Я б рекомендував використовувати андроід-смартфон з спеціальною програмою для запису параметрів тренування, може в когось є професійні пристрої (пульсоміри, спортивні годинники, тощо). Згодиться все. Головне - не сидіти склавши руки, або не лежати на дивані перед телевізором. Якщо тему будуть читати професійні спортсмени, було б добре почути їх поради. Давайте разом будемо тренуватися, ставати сильнішими і здоровішими. Чудово розумію, що Reibert - специфічний форум. Але, соціальним мережам я взагалі не приділяю уваги, а тут проводжу дуже багато часу. Якщо тема все ж не заслуговує на існування - прошу модераторів видалити її. З повагою, Владислав.
А чому обiйшли iншi категорii громадян? За власним прикладом можу запропонувати. Iнженернi роботи I та II черги (вправи на витривалiсть). Обладнання опорного пункту, основноi та запасноi вогневоi позицii для СПГ-9 (вправи на час, швидкiсть, силу, витривалiсть). Особисте бойове чергування протягом 5 дiб на "шайтан-трубi" пiд "канадською зливою" (дощ+мороз) з доставкою iжi пiд обстрiлами (вправи на витривалiсть, швидкiсть). Заготiвля лiсоматерiалу (вправи на силу). Робота iз бойовою документацi€ю, приготування iжi (вправи на час та кмiтливiсть). Швидкiсне пересування пiд час бою. Пiд час вiдпусток деякi практикують офiцерське триборство: пiдйом стакану переворотом, вихiд силою з-пiд стола, бiг напiвкарачках. Проте для мене це ганебно. Р.S. Без особистих образ, проте спорт у мирному життi геть iншого характеру. Тему видаляти не потрiбно. Пiсля повернення гарантую, що буду постiйним дописувачем.
В вільний час, займаюсь киданням ядра і молота в фотографії ненависних мені політиків. р.s. Гантелі, груша, ходьба файним містом у справах без допомоги громадського транспорту(замінює ровер.)
Здрасьте и Вам.Перекладина,велик,бассейн только для удовольствия,без напряга,курю и выпиваю тож под настроение. НО!!!! Всегда вспоминаю слова одного моего соседа... -Если бы спорт был так полезен,то у каждого еврея под кроватью стояла бы ГАНТЕЛЬКА! Без обид.С уважением.
Если вырываюсь из дома, то отрываюсь по полной: спортзал, потом бассейн, бывают групповушки там всякие (в смысле групповые занятия аэробикой, шейпингом или еще чем-то, а не то шо вы подумали))))
Професійні може і так. А от користь любительського спорту важко переоцінити. Не хотів нікого образити. Те, що Ви на передовій захищаєте нашу країну заслуговує найбільшої поваги. Так же і задумано - спорт заради задоволення. Щодо слів Вашого сусіда, а звідки він знає, що знаходиться під ліжком у всіх без виключення євреїв? Спорт не має обмежень по національності чи іншим ознакам.
И я забросил А ещё типа очень кошерно это.... https://ru.wikipedia.org/wiki/Скандинавская_ходьба Даже евреев за этим делом наблюдал...
Сам колишній тай-боксер,результат - ноги ломить,локті,макітра тріщить,макітра зміщана якщо добре придивитись ( колись добряче лампочку струсили).. Лопату і м/д в руки і рсь вам і фізкультпривіт! У всьому має бути норма. Фанатизм наказується! Займатись треба але з нормою..
Головне мої дорогі менше нервувати... Бо нерви то смерть.. Вже рік воюю і буду воювати,всюди де б я не був.. Головне хлопці спокійно,все і завжди спокійно! Найбільший ворог всередині нас,та в середині держави,ви розумієте про кого я... Коли згуртуймось ми Сила! Ось вам і сила духу.. А тілу по долі створенно втимчас.. Ми все одно або загинемо,помремо... Людьми тре бути.. А бокс створенний для видовищ і щоб свою гординню задовольнити.. Я маю після шпиталю малу вагу..зітлів на нитку але ще зломаю шию і груди в хлам.. І що? Я людина після цього? Не те нас робить людьми.. Ой,не не те.. Колись гадав .от командири під.. А потім сам став командиром,...це важко... Переживаю..кричу. Бо вони мені як діти,брати,батьки.. Незнаю що ще сказати..
Думаю такий міні спорт майданчик повинен бути у кожного. Посадив ще березовий гайок щоб по феншую. Кожного ранку підтягуюсь 25 разів, коли є настрій то 30. Вже ввійшло в привичку і не уявляю себе без перекладини. Пропаганда спорту повинна бути в державі на першому місці, адже нам потрібна здорова нація.
Несколько рассмешило название темы, вероятно автор не в курсе что в оригинале выражение звучит так: Orandum est ut sit mens sana in corpore sano - Надо молить, чтобы ум был здравым в теле здоровом. Иначе получается, что спортсмены поголовно - гиганты духовности, в т ч и в 90-х ими были. Ну это к слову, а в принципе если спорт в удовольствие - почему бы и нет, в обязаловку - весьма напрягает.
Сало сыла-спорт могыла!!! Мне полтос в марте было, йим тiки мэд та сало, в спорте ведь шо самое главное? Правильно, хорошее питание и покой... Жим лёжа 100 кг, присед 100 кг, жим стоя от груди 60 кг... лёгкий бег 10-20 минут каждый день, бегаю с гантэльками 2.5 кг...
Понеділок , середа , п'ятниця - ходжу в спортзал займаюся кросфітом . Кросфіт це симбіоз всіх видів спорту , важка атлетика , пауєрліфтинг , гирі , гімнастика , легка атлетика . Там же в спортзалі трохи працюю по груші . Почав останній час після тренування робити розтяжку всього тіла , завдяки цьому швидше відновлюєшся .
