Качалка!!

Тема у розділі 'Курилка', створена користувачем Topaz81, 2 лют 2013.

  1. Dimas35

    Dimas35 Oberfeldwebel

    Повідомлення:
    1.016
    Адреса:
    Винница
    Так или зал или аптека с обезбаливающими. Все просто.
     
    1. (в наявності 3 шт.)
      Армейский зимний полукомбез, входит в комплект IECS. Очень хорошее утепление, выполнено в виде стёга...
      1500 грн.
    2. (в наявності 2 шт.)
      Ці костюми були надані британській поліції як захисний костюм для використання в потенційно токсични...
      1200 грн.
    3. Танковый комбинезон армии Швейцарии в расцветке TAZ 57, ALPENFLAGE Производитель SPILAG. Контракт 19...
      800 грн.
    4. комбез новий(ще зшиті рукава), але десь попав під раздачу на складі мабуть чи при перевозки, на одно...
      350 грн.
    5. Thermo - захистний комбез (на холодну погоду) довжина – 160 см. довжина за внутрішнім швом - 74 см....
      1550 грн.
  2. Dimas35

    Dimas35 Oberfeldwebel

    Повідомлення:
    1.016
    Адреса:
    Винница
    Нужен врач ЛФК чтобы решить проблему. Спина это вопрос серьезный.
    Со мной в зал ходит бывший борец. Четыре грыжи на позвоночнике. Самая большая 5,7мм. Начал восстанавливаться три года назад. В зал приполз. Здоровый дядя, брал гантели по 1кг. Сейчас все в порядке. Жмет лежа 110кг, на бицепс 52. Делает гиперэкстензию. Не делает упражнения стоя со штангой. Никакие. Чувствует себя отлично. Возраст 50 с копейками.
     
    Останнє редагування: 18 лют 2014
    Лёва подобається це.
  3. Kirill Shustko

    Kirill Shustko Stabsgefreiter

    Повідомлення:
    146
    Адреса:
    Россия
    Жим под углом или вертикально? А, в принципе, не важно - это очень хорошее упражнение для всех. Хороший импульс для результатов в приседе.
     
    Kestner та Лёва подобається це.
  4. Лёва

    Лёва Leutnant

    Рейтинг:
    3
    Відгуків:
    20
    Лоти
      на продажу:
    0
      продані:
    70
    Повідомлення:
    715
    Адреса:
    Харьков
    Жим под углом. Да, мне очень понравилось упражнение. Нагрузка чисто на ноги, легко регулировать нагрузку.
     
    Kirill Shustko подобається це.
  5. Kirill Shustko

    Kirill Shustko Stabsgefreiter

    Повідомлення:
    146
    Адреса:
    Россия
    Главное, при жимах в этом тренажере, не отрывать пятки от платформы. А так же не выпрямлять ноги до блокировки в суставе,так как нагрузка большая на колени.
     
    Лёва подобається це.
  6. Секретарь горкома

    Секретарь горкома Stabsfeldwebel

    Рейтинг:
    1
    Лоти
      на продажу:
    0
      продані:
    2
    Повідомлення:
    1.515
    Адреса:
    Десь біля майдану...
    Тут проблемка для тех кто уже наростил кой-какую мышечную массу. А именно как сбросить вес за счет жира , а не мышц.
     
  7. Dimas35

    Dimas35 Oberfeldwebel

    Повідомлення:
    1.016
    Адреса:
    Винница
    Жрать меньше. Закрыть рот. :) Потреблять каллорий меньше чем тратишь. Других вариантов нет.
    Кушать чаще но меньше. Не есть вредное (оно же и самое вкусное). Если съедать по каллориям меньше чем нужно на день - жир будет уходить. Сколько у Вас уходит в день ккаллорий? Примерно 1500-1700. Если тяжелый физический труд то больше.
    Будет немного хотеться кушать, нужно терпеть. Не бухать. Водка достаточно каллорийная. Да и жрется после нее без меры.
    Потом втягиваешься и все входит в норму.
    Ни одна еда не доставит столько удовольствия сколько ощущение худобы. Кто имеет проблемы с весом тот поймет.
     
    Останнє редагування: 19 лют 2014
  8. Секретарь горкома

    Секретарь горкома Stabsfeldwebel

    Рейтинг:
    1
    Лоти
      на продажу:
    0
      продані:
    2
    Повідомлення:
    1.515
    Адреса:
    Десь біля майдану...
    Причем тут жрать?
    Организм человека устроен так что при недостаточном питании первым делом сжигает "лишнюю" мышечную массу, а только потом жир. Мы ведь в этой теме обсуждаем не проблемы похудания...
     
  9. Dimas35

    Dimas35 Oberfeldwebel

    Повідомлення:
    1.016
    Адреса:
    Винница
    Я не знаю кто как устроен. Пишу как делаю сам. Без теории, только практика. А она показывает что сначала уходит именно жир. Мышцы на месте. Мышцы как раз таки уходят при малой подвижности. Повредил колено, лежал полтора месяца в гипсе. Нога стала как спичка. До сих пор разница заметна.
     
    Kirill Shustko та Лёва подобається це.
  10. Kirill Shustko

    Kirill Shustko Stabsgefreiter

    Повідомлення:
    146
    Адреса:
    Россия
    Лучше не голодать, а питаться дробно. Голодание подвигнет организм на накапливание жиров, как неприкосновенный запас. Кстати, отсутствие режима в питании так же приведет к нарушению обмена веществ.
     
    ..S.T.A.L.K.E.R.., Kestner та Лёва подобається це.
  11. Dimas35

    Dimas35 Oberfeldwebel

    Повідомлення:
    1.016
    Адреса:
    Винница
    Голодание это из области "хочу все быстро, а лучше сейчас". При занятиях спортом вообще неприемлемо.
     
    Kirill Shustko та Лёва подобається це.
  12. Kirill Shustko

    Kirill Shustko Stabsgefreiter

    Повідомлення:
    146
    Адреса:
    Россия
    Да и не только в спорте, это в принципе не приемлемо. Организм при голодании начинает перестраиваться. он начинает думать, что в любой момент могут наступить тяжелые времена голодовки и начнет при любом удобном случае откладывать запасы впрок. А это как раз жир. Поэтому-то люди, кто перестал голодать набирают больше вес, чем до голодовки.
     
    Лёва подобається це.
  13. ..S.T.A.L.K.E.R..

    ..S.T.A.L.K.E.R.. Gefreiter

    Повідомлення:
    22
    Адреса:
    ДОНБАСС И КРЫМ
    Уважаемые Камрады,хочу поделиться своим маленьким секретом как укрепить мышцы рук.Секрет предельно прост - занимаюсь по 8часов с МД se pro.Теперь могу выступать за сборную страны по метанию лопаты.
     
  14. Kirill Shustko

    Kirill Shustko Stabsgefreiter

    Повідомлення:
    146
    Адреса:
    Россия
    Вообще не понял о чем речь.
     
  15. ..S.T.A.L.K.E.R..

    ..S.T.A.L.K.E.R.. Gefreiter

    Повідомлення:
    22
    Адреса:
    ДОНБАСС И КРЫМ
    Да не замарачивайся по этому поводу))У кого есть подобный МД меня поймет))) - просто прибор тяжеловат при длительной работе с ним.Многие стонут по этому поводу,а я стойко извлекаю для себя пользу - и качалка и находки))))!
     
    Kirill Shustko подобається це.
  16. Секретарь горкома

    Секретарь горкома Stabsfeldwebel

    Рейтинг:
    1
    Лоти
      на продажу:
    0
      продані:
    2
    Повідомлення:
    1.515
    Адреса:
    Десь біля майдану...
  17. Dimas35

    Dimas35 Oberfeldwebel

    Повідомлення:
    1.016
    Адреса:
    Винница
    Ппц. А какую он одежду покупает? Мотня на штанах за неделю стирается наверное :)
     
  18. ДАГОТ

    ДАГОТ Major

    Рейтинг:
    2
    Відгуків:
    14
    Лоти
      на продажу:
    0
      продані:
    23
    Повідомлення:
    2.899
    Адреса:
    Украина
    Цены на химло полезли.Печаль.
     
  19. Секретарь горкома

    Секретарь горкома Stabsfeldwebel

    Рейтинг:
    1
    Лоти
      на продажу:
    0
      продані:
    2
    Повідомлення:
    1.515
    Адреса:
    Десь біля майдану...
    Так бакс вырос. На Украине вроде кроме тестостерона пропионат(фармак) ничего не производят. Могли бы пример с молдаван брать, их "балканфарма" чего только не выпускает.
     
  20. ДАГОТ

    ДАГОТ Major

    Рейтинг:
    2
    Відгуків:
    14
    Лоти
      на продажу:
    0
      продані:
    23
    Повідомлення:
    2.899
    Адреса:
    Украина
    Молдоване только по флаконам разливают . А сырье азиатское все ,почти. От $ ,конечно , зависимо все это дело.
     
  21. рамзэс

    рамзэс Major

    Рейтинг:
    3
    Відгуків:
    17
    Лоти
      на продажу:
    0
      продані:
    33
    Повідомлення:
    2.462
    Адреса:
    украина
    Если не ошибаюсь,то этот момент называется компенсацией.
     
    Kirill Shustko подобається це.
  22. Kirill Shustko

    Kirill Shustko Stabsgefreiter

    Повідомлення:
    146
    Адреса:
    Россия
    Похоже речь об увлечении копательством. Правильно? :)
     
  23. Kirill Shustko

    Kirill Shustko Stabsgefreiter

    Повідомлення:
    146
    Адреса:
    Россия
    А многие этого не понимают и продолжают голодать. А о том, что бы в спортзал сходить, даже речи быть не может :)
     
    рамзэс подобається це.
  24. Hit_Men

    Hit_Men Oberschütze

    Повідомлення:
    28
    Сила воли творит чудеса. Это самое первое, с чего нужно начать. Если этот этап пропустить, все остальное будет " ниочем".
     
    KLETT подобається це.
  25. Kirill Shustko

    Kirill Shustko Stabsgefreiter

    Повідомлення:
    146
    Адреса:
    Россия
    Сила воли - это хорошо. Но я пришел в спортзал не благодаря ей. У меня был интерес. Увидел фото Шварценеггера и появилось желание выглядеть хоть отдаленно так же как он. Вот и живу теперь с этим. Занимаюсь уже, наверно, больше 20 лет.