Качкоманы атлеты на форуме е? Кто железо тягает?

вот в чем фишка, тренажерный зал на работе, а тренеровка бокса на 8 часов. Освобождаюсь с работы в 6, иду в зал и там тягаю железо, потом иду на бокс, тренька возле фирмы.
Железо тягаю нормальное не легкое, все нормально мужики, мне все хватает. вы вон лучше человеку расскажите как правильно вес сбросить.
З.ы...После бокса я уже точно не в состоянии качаться да и поздно, тренеровка в 10 заканчивается пока в душ пойду и пока оденусь и остыну уже и так поздно.

 

Офигеть, все такие специалисты загнать себя в гроб, не прочитал ни одного нормального совета. Ребята посоветуйтесь с врачами. Костюмы убирают жидкость из организма, да, как бы худеешь, попил воды и всё на место . Жир начинает использовать организм только тогда , когда уже гликоген на пределе, а для этого нужно заганять себя до восьмого, нет, десятого пота. Всё очень просто - уменьшить калорий в рационе, а это действительно немного уменьшить кол-во тяжёлых углеводов ( крахмал) и физическая активность (быстрая, чередуясь с медленной) ходьба 5-7 км в день и только на свежем воздухе, сон 8 часов и позитивные эмоции . Польза - сбросишь вес, продолжишь жизнь, сердце, лёгкие приведёшь в норму, особенно если куришь, умеренные физ нагрузки пойдут на пользу , а всё остальное - это к 3,14 здецу. Типа Доктор

 

та знаю я, ток мне рост мышц не сильно нужен, так , жирка бы набрать. Мне нужен рабочый вес, рабочие мышца, хорошие широкие крепкие плечи и прокачанная шея. ну пресс еще, но это классика.
Больше мне ничего и не нуна, посмотрите на боксеров в петушинном весе, они жилистые, вот меня такое и устраивает, большего не будет и я это прекрасно знаю, вот жирку б было не плохо, хоть мальца да по всему тел, ну для солидности

 

http://reibert.info/forum/showpost.php?p=1937633&postcount=22311

 

Рассмешил

 

Водка зло! (говорю с полным знанием этой темы ... к сожалению!) ... а protein - это святое! можно и аминокислоты - тоже хорошо!
А перед тренировкой - каратин!

А он разве качёк? - не знал ... ещё придёт! А вот куда запропастился ТС? - спит обессиленный с гантелями в руках?

 

жирка? Дык ешь на ночь... шоколад... мучное.. короче ни в чем себе не отказывай!!!
Везет же..))

 

да

 

дык бля пузо ростет
ладно, как раз пойду хавать, ток приехал с тренеровки.

 

Есть такое дело!
1. Эдельвейс рассказывает форумчанам как накачать банки (Трак со скворечником в руках!) (а под рукой у "гиганта" - Мосин) (Буза сидит с кошкой) я художник ...
2. Эдельвейс рассказывает запорожцам как правильно рубить татар ...
3. Запорожцы благоговейно слушают...
и т.д. и т.п.

 

Кто тут "гонит" на Эельвейса?!!! - Возмутилась Эдельвейсиха.


А вот кстати и она:

 

все правильно камрад , только белковое расщипление происходит в желудке , и аминокислоты всасываются через слизистую желудка в кровь и с кровью как раз попадают в мышцы

 

камрад , я бы посоветовал разделить тренировки , эффективнее будет , в один день качковские в другой мордобойсва !

 

у человека вопрос как похудеть на 8 кг в течении 2х месяцев а не 2х лет , типо спортсмен , типо с тупыми советами

 

он дохтор а не качек...выпишет вам горчичников , будете знать...

 

если хочеш похудеть начни курить ,а если поправится брось курить ,а если накочатся то спортом займись!!!

 

врач - спортсмен убойнейшее сочетание !

 

Это точно! ... как-то созвучно словосочетаниям: - "Врачи убийцы ... престарелых спортсменов" - или "автоназия старых дураков ухватившихся за гантели" (это я о себе)
Он ещё и советуется со своими дружбанами - такими же "врачами убийцами"...
Но я дал себе слово: - "Умереть под штангой, а не со стаканом в руке!" - умереть со стаканом, это банально! (и это всегда успеется...)

 

что за ВСАА раскажите подробней и где купить?