улучшаем здоровье правильным питанием - мнения советы

Как класно звезды сошлись

 

Не придерживаюсь никакой диеты,ем все чего требует организм,обязательно мясо,творог,кисломолочные продукты,яйца.Алкоголь,табак не употребляю.
Лектор читает лекцию о вегетарианстве в клубе колхоза:
- Вот господа колхозники вы всю жизнь едите мясо и не знаете как это вредно. В крови повышается холестерин...
С последнего ряда кричит 90 летний Дед:
- И ноги мерзнут!
Лектор удивленно продолжает:
- Забиваются сосуды, сердечный клапан испытывает двойные нагрузки...
Дед опять: - И ноги мерзнут!
Лектор заканчивает: - Все это ведет к раннему старению организма...
Дед никак не угомониться:
- И ноги мерзнут!!!
Лектор не выдерживая:
- Ну, дедушка объясните при чем тут ноги!
- Да... мне уже 90 лет, а как перед сном мяса нажрусь так ночью член встает и одеяло с ног стягивает и ноги мерзнут!

 

Не курю,алкоголь не употребляю.Кофе -3 чашки в день,воду не пью, только колу или пепси
Ем все что хочется, холестерин в норме,и это..."ноги мёрзнут".
.

 

Я против такого подхода - пить нужно только ПЕПСИ. Кола - отстой.

А кофе 3 чашки по 230 мл американо?

 

Я раньше - давно - пил растворимый только Нескафе классик - другой не нравился. Теперь только зерна или молотый завариваю в кофеварке гейзерного типа большой на 6 мини-чашек. Пью чашку кофе с молоком после еды регулярно где-то по 3 чашки в день 230 мл. Крепость кофе регулирую так - на две чашки засыпаю полный лоток, на одну чашку - половину лотка. Ни сахар ни мед ни заменители сахара - не добавляю. У меня лично кофе после еды улучшает пищеварение.

Ну и - кофе ускоряет обмен веществ и для печени полезен.

 

Кола бывает разная.Нравится кола из Кауфланд(сеть супермаркетов):очень похожа на стандартную пепси.
А кофе да,американо
Ну и люблю соусы разные,без них ем только шоколад.)

 

Я из соусов только один использую "Сацебели"

 

Какой?

 

Молочный с арахисом,и под хорошую книгу.

 

Арахис вроде как весь ГМО. Я ем экстра-черный шоколад 80% какао.

 

З початку карантинна ,в лютому ,вага була 97-99кг.вчора вечером нарешті нижче 90 . Регулярне живлення,менше цукру,пива, алкоголю, більші фізичні навантаження, простий рецепт.Пішли салати,молода капуста, редиска, цибуля,один раз на олії,другий на сметані.Менше свинини,більше курятини.
Ще забув,за 2 місяці я з'їв оберемок добрий молодого часнику.
Став часникозалежним.

 

Это сколько в граммах чистого продукта?
Курятина покупная или местная, без гормонов?

 

Молодий їм разом з зеленим степіррям,3-6 шт.на обід,вечерю.З ранку не їм,щоб люди не втікали.
Курятина купча,четвертушки,знаю що вони на антибіотиках,але ціна підкупляє.

 

Я не смотрю,есть ли там ГМО.
Разрешено к продаже на территории Евросоюза-и замечательно,значит мне подходит.)

 

Ну,шо я могу сказать по этому поводу,только-,,Хей, ешь мясо, пиво пей!,,(c)

 

Если пить - то только крепкий алкоголь 40 градусов и выше.

 

ет точно,коньяк саме воно,але треба знати добре марки і вибирати який нормальний є,ато може таке ,,г,, попастись шо огого мало не покажится.

 

Раньше грузинский коньяк был хорош. Сейчас уже не знаю.

 

Фото мое

 

Оживим слегка тему.
Следующая интересная тема, это наличие в еде пищевых добавок.
Если вы покупаете продукты в магазине, то в ваш организм попадает за год до 3 кг токсических химикатов с индексом "Е", которые называются пищевыми добавками.
В производстве продуктов питания применяется несколько тысяч пищевых добавок, не считая некоторых разновидностей, комбинированных добавок, отдельных душистых веществ и ароматизаторов. До сих пор среди ученых ведутся дебаты о влиянии пищевых добавок на организм человека. Доказано множество фактов негативного воздействия таких веществ на здоровье людей.
Многие различные пищевые добавки появились в ответ на потребности продовольственной промышленности, поскольку массовое производство продовольствия в силу своих особенностей очень сильно отличается от домашнего приготовления пищи. Добавки необходимы для обеспечения безопасности и сохранения товарного вида промышленной пищевой продукции на всех этапах: от производственного цеха или фабрики-кухни до попадания на стол потребителю, включая транспортировку на склады и в магазины.
Пищевые добавки могут быть растительного, животного или минерального происхождения. Также существуют синтетические добавки. Их сознательно вводят в состав продуктов питания, что служит достижению специальных технологических целей, о чем потребитель, как правило, даже не подозревает.
Читать вы можете об этом много, но мало где найдёте информацию о том что доказано (конечно короткий срок) безопасные добавки, при употреблении которых в течение длительного времени могут действовать как кумулятивный яд и вызывать отравление. Также быть толчком к возникновению заболеваний в том числе и рака. Исследований немного, они не популяризируются.
Таких добавок полно в хлебе, майонезе, чипсах, кондитерских изделиях, конфетах, сосисках, колбасе и т. д.
В той или иной степени во всех продуктах пищевой промышленности.

 

Зате є великий + від консерваторів,труп потім набагато повільніше розкладається!

 

Тож вітаміни Е корисні?

 

И выход только один - не употреблять еду промышленной переработки. Покупать сырые необработанные продукты и из них дома готовить еду. Я СТАРАЮСЬ так и делать.