Нерви

Чотко. Оздоровительный спорт. Бег и прочая)

 

вода сама по себе - прекрасный релаксант. даже в виде простого душа. даже,как выше написал ju_jutsu_zp:

а плавание - вообще уникальная вещь! не зря этот вид спорта считается наиболее универсальным.
вода охладит излишний пыл и приведет в норму душу,физика движений укрепит организм. да и кислорода похапать тоже не помешает.
проверено - час,проведенный в бассейне,приносит огромную пользу именно внутреннему состоянию. наступает умиротворение вместе с уверенностью и удовлетворением.
у нас (еще вроде) час бассейна стОит 25грн. при желании,думаю,час времени пару раз в неделю найти можно. результат

ЗЫ: а медикаментозное вмешательство это - увы клиника

 

Вова, це часом не диплом ?
Не висипаєшся ? Якщо є можливість зробити перерву на добу то рекомендую добряче відіспатись, мені реально допомогло 2 доби по 10-12год. сну. Прийшов до миру і злагоди із оточуючим середовищем.
А взагалі від ситуації. До "важкої артилерії" не рекомендую одразу звертатись, почни із валеріанки і т.д.

 

Согласна на все 100. А потом можно прост научиццо самопрограммированию. Если ты умеешь внушить себе что у тебя все отлично, то так и будет. Я практически не обращаюс к врачам. Зачем?
Если поднимаеццо температура я прост умею внушить себе, что у меня ее нет. С 38 скинуть до 36 , 7 - не вижу проблемы.

 

Не советую пить лекарства. Судя по тому, что написано в первом посте - эт фигня. Надо заняццо спортом и ф душ!)

http://www.youtube.com/watch?v=ez_yw-PMVMw

 

Тогда три в одном. Перед сном выехать в лес, где: покопать часок, пострелять часок, потом приехать домой употребить народного средства и спать.

 

а может лучше всьо таки сначала постелять а потом покопать? всьо равно после пострелять надо покопать, а два раза копать както накладно.

 

Комерад послушате что Вам посоветую АМИТРИПТИЛИН !!! жить захочется! Но только аккуратно и очень!

 

Яка знайома ситуація. Іноді теж хочеться всіх задушити.

 

Ну это смотря кто или шо, будут выполнять роль мишеней))))

 

Одобряю,бокс,кикбоксинг,муайтай,просто боксерский мешок,отличная релаксация.

 

мешок не то... здачи не дает.. )))

Вообще, нужно разработать план по борьбе с нервами
Раздражители, факторы, причины.. как с ними не пересекаться..

 

Какой Амитриптилин, Вы что? Вообще-то это антидепрессант, оказывает эффект, противоположный седативному. Не вздумайте, говорю как врач, оно Вам надо? Никаких феназепамов, сибазонов и прочих подобных препаратов. Правы предыдущие камрады: коп, рыбалка, бассейн и пр. Алкоголь не поможет, а если поможет, то временно, потом будет еще хуже. Если уж не обойтись без медикаментов - болгарская валерьянка (наша-дерьмо) в таблетках в дозе 4-5 таб. за 20 минут до сна. Утром проснетесь отдохнувшим без всякого последействия и сонливости. Не увлекаться!

 

Пропоную Карпатськи гори,мені допомогло!Гірське повітря видує всяку туфту з голови.

 

Отсортируйте срочное и главное.

То что вам будет важно через годы и то что важно сегодня.

Определитесь, есть ли у вас талант к делаемой вами работе. Если нет - то или ищите работу согласно вашему менталитету или заранее настройтесь что до пенсии вы будете середнячком. Это снимет желание быть первее всех на свете и упростит вам жизнь.

 

Вам надо завести любовницу,;стресс как рукой снимет,знаю по себе.Только не карявую и горбатую,а девочку супер.Правда это немного накладно,но зато удовольствия полные штаны.С ув.

 

Сходите в сауну...

 

С любовницей и

 

Доказано-нервные клетки восстанавливаются через 46 лет.Так что не парьтесь!

 

Тут главное - не спиться, а то некоторые алкоголем нервишки типа "лечат", есть - то есть был - у меня такой знакомый - был нормальный хлопец,а теперь без чекушки не просыпается
А наилучший эффект - отпуск!
Сгоняйте на недельку в Ебипет, станет веселей)))
Правда, мне отпуск сейчас зарубили - тоже злой шо писец, так что с удовольствием, так же как и ТС, послушаю советы

 

Может сразу в Сирию ?


По сабжу... Сходите в нормальную баньку с веничком , апосля пива с воблой погрызите..

Любовницу нафик... Будете нервничать перед женой...
Я вот одного пасажира знал , ну разик оступился , потом на нервах извёлся.. То ему венерические болезни мерещились , то перед женой совесть грызла.. В общем невыдержал он и покаялся перед женой..
Сейчас в разводе и спокоен, как слон.

 

Ну как это любовницу нафиг,а перед женой зачем нервничать,жена должна знать свое место.

 

Должна то должна , да только вот без лишней нервотрёпки занимать " своё место" ни одна не соглашаеться

 

Лютая дурь. Я когда-то тоже решил, что мне одна доза не поможет, выпил двойную. Как результат, полтора часа чувствовал себя идиотом. Спокойным, флегматичным, овощеподобным идиотом.

 

Читай и просвещайся !