Как бросить пить ?

да и будьте готовы, что поползет вес...

 

фигасе...

 

Ломает сильно. Это как наркотик. Хоть я и курю пачка два дня. С выпивкой гораздо проще. Можно пить, можно не пить..
Хотя тут у всех по-разному. Всё в голове.

 

Не поползёт если грамотно питаться. Я к примеру, скинул, кило 8 за полгода.....Но, жрал только то, что нельзя, казалось бы: Заливался сладкой кока-колой, жрал одно сало без хлеба, но с квашенной капустой. Плюс солёный айран для ускоренного высера всего вышеперечисленного..........Потом начались известные события и я снова закурил......Ел часто, но горстями.....

 

Сергей Есенин.
Ты жива еще, моя старушка?
Жив и я. Привет тебе, привет!
Пусть струится над твоей избушкой
Тот вечерний несказанный свет.

Пишут мне, что ты, тая тревогу,
Загрустила шибко обо мне,
Что ты часто xодишь на дорогу
В старомодном ветxом шушуне.

И тебе в вечернем синем мраке
Часто видится одно и то ж:
Будто кто-то мне в кабацкой драке
Саданул под сердце финский нож.

Ничего, родная! Успокойся.
Это только тягостная бредь.
Не такой уж горький я пропойца,
Чтоб, тебя не видя, умереть.

я по-прежнему такой же нежный
И мечтаю только лишь о том,
Чтоб скорее от тоски мятежной
Воротиться в низенький наш дом.

я вернусь, когда раскинет ветви
По-весеннему наш белый сад.
Только ты меня уж на рассвете
Не буди, как восемь лет назад.

Не буди того, что отмечалось,
Не волнуй того, что не сбылось,-
Слишком раннюю утрату и усталость
Испытать мне в жизни привелось.

И молиться не учи меня. Не надо!
К старому возврата больше нет.
Ты одна мне помощь и отрада,
Ты одна мне несказанный свет.

Так забудь же про свою тревогу,
Не грусти так шибко обо мне.
Не xоди так часто на дорогу
В старомодном ветxом шушуне.

 

отож..., но он походу об этом не знает... Может пронесет?

 

Главное это жирная пища и клетчатка. Дробно, только чтоб голод перебить. И обильное питьё.....Пить надо много, но не забывать про соль.......Без неё много пить нельзя. Особенно на жаре.

 

Нет - все в жестах....

 

Думаю не свинка, там на второй день уже лицо как у свинки....... и яйца, если не повезёт........

 

Спасибо, Макс не это сейчас как раз в тему....

 

А это терпеть нельзя.....Если такая фигня - пустырник и баюшки.........Никаких чаёв и кофе в такие минуты........Главное не дать организму почувствовать голод отмены........
Здесь сон важнее еды. Лучше не поесть, но поспать - обязательно.

 

та дай бог, чтобы не яйца....

 

Док, я разболелась..... пипец - вирусняк еще тот...

 

Нос уже капаю через каждые полчаса но пробивается с трудом. Хлестанула водочки - капельно, по 0.25 в течении часа....

 

Да это мелочи. Всё в голове. Нужно просто привыкнуть. и почувствовать себя гораздо лучше.

 

многое изменится, кофе станет не вкусным, мысли будут путаться.. сны будут насыщенные запахом сигарет...

 

Да, ща волна прокатилась по Европе, а чего сразу вирус, а не бактерии?

 

Светлана, а ты куришь?
я себе цель поставил - до конца этого года завязать с этой отравой.
Постараюсь, конечно, раньше.
Сам организм уже намекнул.

 

Терпеть голод и боль нельзя!!! Но, можно обмануть организм. Если вы не истощённый скелетик, конечно.......

 

мне иногда снится, что я курю... и так со вкусом затягиваюсь, и такое блаженство в душе....

 

Наоборот, восстанавливается вкус и нюх из-за чего пища кажется вкусней и хочется чего-нибудь умолотить.......Кофе попервой нельзя, но кока-колу с её кофеином - можно......будет тарахтеть сердце, конечно. Глушим тарахтелку анаприлином - в кардиологических дозах. 5мг (пол таблетки 10мг) два раза в сутки если тарахтит.....

 

уши зудят, нёбо стянуло и болезненно, горло чешется - вирусняк. Температура не очеь высокая, но колбасит не по детски... Ну у меня в еще гипотериоз - это пипец, как-будто в могильном холоде...

 

Водка, горячий душ. Обворачивание и потение.