Если психологически себя не настроить на бросание, то ни книги, ни жвачки, ни лейкопластыри думаю не помогут. Все заложено в голове, главное ту ниточку в подсознании зацепить и дернуть. Но это лично мое имхо
Пробовал по Аллену Карру.Помогло на пару недель.Это чисто индивидуально-кто как её воспримет.Нашёл как-то в Инете бесплатную библиотеку Кодгес,там есть реклама от курения.Зашёл-эффект 25-го кадра.Прочитал предупреждение и побоялся дальше смотреть-вдруг крышу унесёт.По поводу жевачек согласен-ерунда полнейшая.От них ещё больше хочется.Выбор способа за тобой-что поможет,на том и остановись!
А я как то раз стал на колени и сказал: "Господи! Если Ты есть,помоги мне бросить курить!!!" В течении трех или четырех месяцев желание пропало. Не курю пять лет и очень рад этому!
тоже так думал, но уже 9лет как бросил и после водки или пива предпочитаю смачно похавать . В общественных местах, где курят, неуютно стало находиться.
Надо будет попробовать! В этот способ я верю гораздо больше чем во все остальные! ... а если совсем честно... - то в другие вовсе не верю!
Я как-то заболел очередным ОРЗ и вкус сигареты стал настолько противным, что даже не бросил, а просто перестал курить - без всяких "ломок" и "преодолений себя". Не курил 3 года, но как-то сорвался на работе. Вывод - гораздо легче бросать, если подвернётся подходящая жизненная ситуация. Сейчас курю. Но удовольствие действительно становиться всё дороже.
самое главное, нужно на самом деле захотеть бросить курить.. и настроиться... это не легко... нужно потерпеть... я тоже читал Алена... ничего особенного в нем нет.. и не стоит ждать чуда... он помог по другому взглянуть на проблему... тоисть почитать не лишнее))... удачи...
в больницу попал с дыркой в бочине (кстати в больнице шестью годами раньше и научился ) и курить запретили на некоторое время, я под эту дудку и заставил себя бросить(настрой должен быть обязательно на это, иначе никак), раньше много раз пытался и неполучалось, по пьяне позже закуривал несколько раз, но щас даже смотреть забыл на сигареты.
Курил давно. С 14 лет как начал и до 18. Бросил в день рожденья. Причём не покуривал, а курил. Пачка Ватры в день уходила. Тоже помню не мог бросить, пока один дедок не посоветовал. Нужно около 1месяца чётко выпролнять два условия. 1.Не быть с теми, кто курит на перекурах и вообще поменьше общаться с такими; 2.Никому не говорить, что ты бросаешь.(ни с кем об этом не разговаривать). Всё. Вот это выполнил и через месяц стал другим человеком- независимым. Потом и темы эти куда-то делись перекурные- Разговор ни о чём.
А я бросил курить в 91году,как бросал курить три недели меня мучило сильно,нервы были на пределе-короче чуть не псих,а прошел месяц и как оборвало-забыл.А сейчас даже рад,что не курю.
был выбор курить или спорт,выбрал спорт,спорт и курение вещи не совместимы,а так же нужна поддержка близких
Тут дело не в деньгах,когда курить бросал,у меня на жратву больше денег уходило...Поправился на 15 кг...Правда,потом опять курить начал,хотя гораздо меньше.В среднем мне пачки хватает на три дня.
господа ! вы не поверите. курил приблизительно 20 лет. с небольшими перерывами. в последнее время курил пачку в день - стабильно, а если в рейсе - полторы. записал книгу Карра в аудиоварианте и просто в дороге ее прослушал, так , ради прикола.... ну типа поржать, чего же там такое, что все после нее бросают...... не курю уже пол-года. вообще. и не тянет. из того рейса приехал абсолютно свободным от курения.
Есть такая книга в электронном варианте! Кого интересует могу сбросить... Безвозмездно, т.е даром, как говорила одна сова Если кого заинтересует мыло в личку Сам буду бросать с понедельника, а пока сегодня
Не только здесь на форуме слышал, что многие бросали по методу Аллена Карра, есть 2-е знакомых которые прочитав книгу бросили курить, а есть несколько знакомых которые прочитав не курили несколько недель, а потом вновь закурили. Тут главное настроится решительно бросить курить и все думаю получится...
Как мне говорил один знакомый, чтоба бросить курить надо сначала бросить пить. А если серьезно, не курю уже пол года, книгу Карра читал не помогло совсем (хотя многие знакомые утверждают что бросили именно при помощи книги), просто поставил цель- и бросил (кста курил около 9 лет). Само тяжело- это первая неделя, а потом первая пьянка. После месяца хотелось курить не физически, а морально глядя на других курцов. Сейчас не тдумаю о сигаретах вообще, но иногда снится что я курю и утром появляется желание . Самочуствие значительно улучшилось, никакого кашля по утрам, наконецто ногти и пальцы номального цвета. Но хотел сказать за другое- просто убивает, когда вижу возле школы детей 3-4 класса с сигаретами, как мальчиков так и девочек. В мое время (лет 12 назад такого не было, начинали курить в 7-8, и со всего класса курило пару девочек).
Курю только когда выпью.. Раньше курил постоянно по 2 пачки.. Как то раз в Новый Гой пил несколько дней и потом обнаружил,что с жуткого похзмелья курить просто не лезет и не стал... Но как выпью надо сигарету..
