У них там примерно скоро 11 часов вечера будет http://24timezones.com/uk_chas/astana_miscevyj_chas.php
насчет балалайки не скажу... не спец... а вот на счет физ усталости это да иногда помогает... дрова на даче поколоть снег почистить...)))