Утром сок грейфрута, или кефиру, яйцо варенное, кусочек сыра, ложечка творога. В обед - плотно три блюда (первое. второе, десерт) и компот или кефир Ужин - не плотный с чаем Но луче вего для похудания....копать картошку....
Спасибо , зло временно купировано. Я туда редко захожу, там два спеца есть. Сегодня , видимо , отсутствуют.
Безобразия. Я видел что там потом было. Он наэлектризовал все эти шарики. Они липли даже к потолку и облепили пылесос еще.
По советам гастроэнтеролога (мы тут уже все не юноши, так что.,) грейфрут норм., если у тебя не повышенная кислотность, яйцо нихтс гут, лучше в обед. А еще лучше не вареное, а в смятку. Сыр, творог-гут. Нихтс гут! Первое горячее и второе..Желательно в небольших объемах. Никаких десертов-салатов, это позже.. Через пару часов можно съесть салат, например мясной. Зер гут. Можно даже съесть чего-то вкусного, не страшно. Важно привыкнуть к режиму. [QUOTE="von Goltz,] post: 7821962, member: 4083"Но луче вего для похудания....копать картошку....[/QUOTE] так точно. Если нет грыж
Так вот кто Шерифу конкурентов сливает. Так сказать не дает возможность ММГ гранат втюхивать....чтоб только у него коллекция была...
