Кто,что пьет? Я вот пока гипнотизирую бутылку пива(пить нельзя, вечером еще баранку крутить),но очень уж его хочется!
Ставка Фюрера "Зигалютая" д. Затухлое Именем Фюрера и Верховного главнокомандующего и от меня лично Оберста Ликантропа Падре вон Эдиксона за борьбу с вражеским снегом в одиночку поздравлаемя со званием Генерал-майор от снега. 88 генерал-майор от сидра фон Гольц
Все в порядке! Мы пока оба бомжуем, но вместе!))) Эт я к тому, что тут у него жизнь другая - беззаботная!!!
Ты шо,все прочитала?Я не осилил!! Он вроде не появляется вообще тут,или может я не заметил..Мож цырроз?
- Девочка это правда, что ты не куришь и не пьешь? - Да! Больше не могу! )))) Нет, мой доктор - не осилила...!
Десять советов, как бросить пить Главная страница > Как бросить пить > Десять советов, как бросить пить Решиться бросить пить для огромного количества людей очень трудная задача, большинству трудно даже признаться себе в том, что алкогольная зависимость имеет место быть. Вот список из 10 полезных советов, которые помогут вам бросить пить и жить без алкоголя: 1. Сделайте это для себя. Вы должны захотеть, чтобы у вас получилось. Если вы не сделаете это именно для себя, может оказаться так, что вы начали неудачно. 2. Важность физических упражнений. Люди, которые регулярно тренируются, намного менее расположены к рецидиву. Упражнения имеют тенденцию снижать стресс и держат человека в более расслабленном состоянии, что является плюсом на пути к трезвости. 3. Награждайте себя. Многие люди так сосредоточены на достижении цели, что они забывают вознаградить себя за то, чего уже достигли. Награды поднимают вам дух. 4. Не чувствуйте себя виновным в случае провала. Чувство вины от рецидива или неудачи только мешает достижению конечной цели. Алкогольная зависимость – это серьезный вызов и, как большинство других вызовов, непрост. 5. Заручитесь помощью со стороны. Будь это общество анонимных алкоголиков, терапия или проверенное средство протрезветь. Остаться наедине с мыслями и идеями, вероятно, не самая лучшая идея, поскольку те мысли и идеи в первую очередь способствуют пристрастию. 6. Найдите себе трезвую компанию, побольше общайтесь с интересными трезвыми людьми. Это поможет сформировать совершенно новый взгляд на жизнь, обдумать и переоценить многие свои прошлые поступки и поведение в различных ситуациях. Если вы не можете найти такую компанию в своем городе, поищите ее в интернете: трезвые сообщества, форумы, группы «В Контакте». 7. Развивайте новую повседневную рутину, в которой нет места алкоголю. Вставайте раньше, включите в ежедневные дела упражнения, возможных вариантов множество. В конце концов, прекратить пить – это начать жизнь с чистого листа. 8. Мысленно представьте будущего себя как независимого от алкоголя и вообразите, насколько лучше станет жизнь. Представление поможет вам сфокусироваться на цели и сделать правильный выбор. 9. Ставьте достижимые цели. Не ставьте такие высокие цели, которые не сможете достичь сразу, и которые могут разочаровать вас. Может быть, нельзя бросить все сразу. По крайней мере, поставьте цель пить меньше сегодня, а затем еще меньше завтра. Маленькие шаги лучше, чем никакие. 10. Посмотрите на физиологические и эмоциональные проблемы, которые являются и причиной и следствием вашей проблемы с алкоголем. Многие алкоголики начали пить, чтобы избежать каких-то проблем в жизни, а для других алкоголизм мог быть частью наследственности. Найдите кого-нибудь в качестве группы поддержки или консультанта, который поможет вам справиться с подобными проблемами. Очень понравились пункты 4 и 9 (не чувствуйте себя виновным и нельзя бросить все сразу)
Я вот последний раз был ещё в том году-потом за час до 12 ночи отключил от паутины комп-ноут.Пять полноценных дней в семье это вам не хухры-мухры.
