В здоровому тілі - здоровий дух.

Доброго часу дня, шановні камради. Прошу хвилинку Вашої уваги. Мета створення цієї теми - пропаганда здорового способу життя. На моє глибоке переконання, проблема фізичного розвитку суспільства сьогодні актуальна як ніколи. Причини, думаю, зрозумілі всім. Сам я не професійний спортсмен, а звичайний любитель. Мій батько за професією вчитель фізкультури, тому спортом я почав займатися відразу як почав ходити. В основному - легкою атлетикою. Добре знаю, як важко займатися чимось одному. Повинна бути компанія, дух суперництва чи підтримка друзів, коли-що потрібно. Після дорослішання, як часто буває, спорту почало приділятися все менше уваги (сім'я, робота і т.д.). Але, коли є можливість, завжди намагаюсь провести час з користю для здоров'я.
Так от, думка не нова і дуже проста. Запрошую всіх повідомляти в цій темі: "хто-яким спортом займається і які його досягнення за сьогодні".
Наприклад:
Rover.308
01.06.2015
Підтягування на перкладині
6 підходів по 20 разів звичайним хватом
2 підходи по 10 разів широким хватом за шию
Велосипедна прогулянка
Відстань: 19.76 км; Час: 1:18:52; Середня швидкість: 15.0 км/год

Можна займатися будь-чим, нехай це буде просто піша прогулянка парком, чи важка атлетика, чи щось інше. Я б рекомендував використовувати андроід-смартфон з спеціальною програмою для запису параметрів тренування, може в когось є професійні пристрої (пульсоміри, спортивні годинники, тощо). Згодиться все. Головне - не сидіти склавши руки, або не лежати на дивані перед телевізором. Якщо тему будуть читати професійні спортсмени, було б добре почути їх поради. Давайте разом будемо тренуватися, ставати сильнішими і здоровішими.
Чудово розумію, що Reibert - специфічний форум. Але, соціальним мережам я взагалі не приділяю уваги, а тут проводжу дуже багато часу. Якщо тема все ж не заслуговує на існування - прошу модераторів видалити її.

З повагою, Владислав.

 

А кто сказал ,что это здоровья прибавляет?
Все спротсмены активно работают на аптеку и больницу.

 

А чому обiйшли iншi категорii громадян?
За власним прикладом можу запропонувати.
Iнженернi роботи I та II черги (вправи на витривалiсть).
Обладнання опорного пункту, основноi та запасноi вогневоi позицii для СПГ-9 (вправи на час, швидкiсть, силу, витривалiсть).
Особисте бойове чергування протягом 5 дiб на "шайтан-трубi" пiд "канадською зливою" (дощ+мороз) з доставкою iжi пiд обстрiлами (вправи на витривалiсть, швидкiсть).
Заготiвля лiсоматерiалу (вправи на силу).
Робота iз бойовою документацi€ю, приготування iжi (вправи на час та кмiтливiсть).
Швидкiсне пересування пiд час бою.
Пiд час вiдпусток деякi практикують офiцерське триборство: пiдйом стакану переворотом, вихiд силою з-пiд стола, бiг напiвкарачках. Проте для мене це ганебно.
Р.S. Без особистих образ, проте спорт у мирному життi геть iншого характеру. Тему видаляти не потрiбно.
Пiсля повернення гарантую, що буду постiйним дописувачем.

 

В вільний час, займаюсь киданням ядра і молота в фотографії ненависних мені політиків.
р.s. Гантелі, груша, ходьба файним містом у справах без допомоги громадського транспорту(замінює ровер.)

 

Здрасьте и Вам.Перекладина,велик,бассейн только для удовольствия,без напряга,курю и выпиваю тож под настроение.
НО!!!!
Всегда вспоминаю слова одного моего соседа...
-Если бы спорт был так полезен,то у каждого еврея под кроватью стояла бы ГАНТЕЛЬКА!
Без обид.С уважением.

 

Если вырываюсь из дома, то отрываюсь по полной: спортзал, потом бассейн, бывают групповушки там всякие (в смысле групповые занятия аэробикой, шейпингом или еще чем-то, а не то шо вы подумали))))

 

http://ariom.ru/litera/2002-html/kelder/oko/oko.htm

 

Когда-то занималась так, потом забросила, надо начинать снова

 

Професійні може і так. А от користь любительського спорту важко переоцінити.

Не хотів нікого образити. Те, що Ви на передовій захищаєте нашу країну заслуговує найбільшої поваги.

Так же і задумано - спорт заради задоволення. Щодо слів Вашого сусіда, а звідки він знає, що знаходиться під ліжком у всіх без виключення євреїв? Спорт не має обмежень по національності чи іншим ознакам.

 

И я забросил

А ещё типа очень кошерно это....
https://ru.wikipedia.org/wiki/Скандинавская_ходьба
Даже евреев за этим делом наблюдал...

 

Физкультурой нужно заниматься....

 

Сам колишній тай-боксер,результат - ноги ломить,локті,макітра тріщить,макітра зміщана якщо добре придивитись ( колись добряче лампочку струсили)..
Лопату і м/д в руки і рсь вам і фізкультпривіт! У всьому має бути норма. Фанатизм наказується! Займатись треба але з нормою..

 

Головне мої дорогі менше нервувати... Бо нерви то смерть.. Вже рік воюю і буду воювати,всюди де б я не був.. Головне хлопці спокійно,все і завжди спокійно! Найбільший ворог всередині нас,та в середині держави,ви розумієте про кого я...
Коли згуртуймось ми Сила!
Ось вам і сила духу.. А тілу по долі створенно втимчас.. Ми все одно або загинемо,помремо... Людьми тре бути..
А бокс створенний для видовищ і щоб свою гординню задовольнити..
Я маю після шпиталю малу вагу..зітлів на нитку але ще зломаю шию і груди в хлам.. І що? Я людина після цього?
Не те нас робить людьми.. Ой,не не те..
Колись гадав .от командири під..
А потім сам став командиром,...це важко... Переживаю..кричу. Бо вони мені як діти,брати,батьки..
Незнаю що ще сказати..

 

Он Кличко? А баран бараном.. Верніть Тайсона- йому і срака...
А понтів як у повії..

 

Все шоу.. Бокс стає шоу..

 

Я про молодого Майка.. Тюрьма його вбила..

 

Думаю такий міні спорт майданчик повинен бути у кожного. Посадив ще березовий гайок щоб по феншую.



Кожного ранку підтягуюсь 25 разів, коли є настрій то 30. Вже ввійшло в привичку і не уявляю себе без перекладини. Пропаганда спорту повинна бути в державі на першому місці, адже нам потрібна здорова нація.

 

Вам казали що ви на Адольфа схожі?

 

Несколько рассмешило название темы, вероятно автор не в курсе что в оригинале выражение звучит так: Orandum est ut sit mens sana in corpore sano - Надо молить, чтобы ум был здравым в теле здоровом. Иначе получается, что спортсмены поголовно - гиганты духовности, в т ч и в 90-х ими были.
Ну это к слову, а в принципе если спорт в удовольствие - почему бы и нет, в обязаловку - весьма напрягает.

 

А шо, старина Ади уже не в трэнде ?

 

Ще й як в тренді! І серед фрау також користується попитом.

 

Чередую через день ранковий біг, ввечері спортзал. Так вже 1,5 місяці!

 

Сало сыла-спорт могыла!!!
Мне полтос в марте было, йим тiки мэд та сало, в спорте ведь шо самое главное? Правильно, хорошее питание и покой...
Жим лёжа 100 кг, присед 100 кг, жим стоя от груди 60 кг... лёгкий бег 10-20 минут каждый день, бегаю с гантэльками 2.5 кг...

 

Понеділок , середа , п'ятниця - ходжу в спортзал займаюся кросфітом . Кросфіт це симбіоз всіх видів спорту , важка атлетика , пауєрліфтинг , гирі , гімнастика , легка атлетика . Там же в спортзалі трохи працюю по груші . Почав останній час після тренування робити розтяжку всього тіла , завдяки цьому швидше відновлюєшся .