За многие годы таки пришел к выводу, что сон должен быть, как при коммунизме - по потребности! Иногда спать не очень хочется, а иногда из пушки не разбудишь... Пробовал спать "в рассрочку", частями: несколько раз, по несколько часов в сутки. Хреновый вариант... Потом ходишь, как избитый... Спать таки лучше один раз в сутки, но досыта.
Согласен — пока работал руками, хватало летом даже 5-ти часов поспать, а как стали мозг на р-те 2,7182818284590452353602874713527…ать, сразу перешел на 8-9ти часовой сон… или это просто старость?
Давно заметил, что по-разному бывает. Начал читать. Много всего оказывается написано... Вот такую штуку не успел на харьков-туристе купить. Было недорого на барахолке. До сих пор хочу попробовать: http://habrahabr.ru/post/139781/ Тут по ссылке обсуждение андроид-версии http://habrahabr.ru/post/141143/ Если у кого руки дойдут - напишите мне пожалуйста. Взамен поделюсь основами "теории программируемых сновидений". Можно вторую жизнь во сне прожить. Реализовать, так сказать, нереализованное. С работы пришел, на бок - бряк, глаза закрыл, а там: -доброе утро, граф, как спалось?
Дрыхнут, только в субботу после 12-ти пробки, как в будни. В воскресенье более-менее.. Москвичи, да, многие спят до 10-11 в выходные, ибо работают много. Тут одна дорога по 3 ч. в день туда-обратно..и так каждый день. Плюс там свои 8-9 часов надо отдать капитализму. А дальше папа пришел с работы, дети хотят играть. - Папа во что будем играть? - В мавзолей. Я сегодня буду дедушко Ленин, а вы меня будете охранять...
Я как то прокатил москвича на машине по Москве, он озирался вокруг и говорил "как всё изменилось", когда спросил у него про Красную площадь, то он сказал что только два раза там был, в детстве и когда родственники приезжали с перефирии. Некоторые москвичи знают только одну дорогу с работы домой и в магазин. Одного москвича просил довезти до Краснопресненской набережной, он на меня такими глазами посмотрел "ты что там же центр, не могу там ездить".
я таких не встречал, может это нижнегаильский москвич? (кстати такие любят в разных соцсетях указывать что он из г. Москвы и обязательно фото на Красной площади). Да и по работе приходится ездить по всему городу вдоль и поперек. А на самой КП что делать? Ну, Ильич там, Кремль..Мы это с детства помним. Периодически мимо проезжаю, т.к. нотариус там недалеко на Ордынке.
Дуже в тему Ваш підпис до змісту повідомлення.))) Ті, хто паучаствовал) казали, що за сон на варті пришити могли свої ж.
Как раз самый натуральный москвич, родился ещё в бараке, когда были. Приколом было ещё большим, когда по России с ним поехали (он после того как с армейки вернулся ни разу никуда с Москвы не выезжал), сначала он в шоке был от цен и затарился всякими товарами в местных магазинах оптом. В одном кафе заказал по две порции пельменей и принесли чуть ли не тазик, который он не смог осилить.
як медик кажу, що шукати ідеальну тривалість сну - це як шукати ідеальну довжину х№я Особисто у мене найпродуктивніші періоди житя були чітко пов"язані зі сном по 3-4 години на добу. Як тільки все устаканюється і вистачає часу поспати 7-10 годин, кебета перестає варити, гальмую, працювати не хочеться. Особистий рекорд по тривалості сну - 27 годин з перервою "на посцать" - відпочивав від такого відпочинку днів зо п"ять)))
В мегаполисах часто работают и по выходным, зато "бедных студентов" меньше на дорогах))) Я сплю 9-10 часов, просыпаюсь до звонка будильника. По-другому - буду не в духе
Голова вроде тяжелая стает у меня и глаза сами закрываются и не объязательно что бы заснуть мне нужна ночь да и сейчас могу лечь да поспать. Короче какая то "соня" стал, а то кофе еще быстрее усну, не пью его.
А ведь существует целый город, где народ страдает от недосыпания!!! Поэтому его так и назвали: ХЕР-СОН !!!
Интересная тема! Про осознанные сновидения читал давно... но это сложно. Кастанеда прикольно писал про это... А еще читал интересную статью как спать 4 часа в сутки и высыпаться... Типа мозг отдыхает только в фазу быстрого сна фбс, эта фаза длится около 4 часов.. вроде как порциями по 2 часа... но эти порции идут не подряд. А допустим одна с 2-4 ночи а вторая с 14 до 16 дня... если эти фазы вычислить - то достаточно будет поспать 2 по 2 часа в сутки..... Кто то что то слышал похожее?
Мне помогает. Если ночью не выспался, достаточно полчаса - час днём поспать. На работе очень выручало, поспал в обед и можно на вторую смену оставаться
Я думаю, это не столько от физиологии зависит, сколько от режима. Например, в "Европах" - там люди работают с раннего утра часов до 16. Соотвественно, раньше ложатся. Приходится входить в режим "жаворонка". У нас, бывет, наоборот, управленцы с ненормированным рабочим днем подтягиваются часам к 11-12, после обеда начинается "раздача слонов", и основная рабочая нагрузка часто приходится на период после 17- часов. И приходится работать часов до 20-21, а то и больше. Поэтому для кого-то, хочешь-не хочешь станешь "совой";-)
А я люблю поспать, 8-9 часов как с куста, плюс в обед хоть 30 мин но дай поспать. Семь часов для меня маловато, как сказал камерад, я потом не бодряковый
то я ж в мирное время служил,да нас тоже за это наказывали-если словят. мы сигнализацию ставили,в виде консервных банок
В молодости поспать за норму было часов 10... Но жисть распинала по своим местам и как правило сплю часов 6 в день в будние и часов 12 на выходных.... От читаю вас и спать захотелось , пойду кофея намучу.... К стати он ещё не только мотор садит , он ещё и кальций не кисло вымывает , в итоге хрупкость костей , износ суставов и как высшая награда вечный сон !
...а вот слышал когда сны снятся, значит сон хороший,проснешься отдохнувшим.А если нет,сколько бы ни спал,проснешься все равно разбитым...Кто то в такое верит...?
