Здоровье и спорт

Понедельник.

 

Серьезные ребята!!!

 

Спортивное достижение это такие виды спорта как тяжелая атлетика и пауэрлифтинг,со своей системой рязрядов,результатов и правилами соревнований (это именно те критерии которые отличают любой вид спорта от физкультуры)
Посещение тренажерного зала 2-3 раза в неделю - это скорее для здоровья и для приятного времяпрепровождения отчасти.
На результат спортсмены как правило пашут в кровь и пот,не жалея сил и средств и конечно же своего здоровья.

 

Я любитель, но на тренировках выкладываюсь полностью. Так что, для меня это самый что ни на есть спорт.
Кстати, те кто считают, что бодибилдинг - это легкий спорт, здорово ошибаются. Понимающие люди знают, что добиться красивого телосложения - это не легкий труд.

 

Занимаюсь тайским боксом, стараюсь каждый день пробегать 3-5 км., турники, брусья.

 

Тренировки у вас жесткие наверно. На выносливость...

 

Скорее на выбывание ... или на выживание ...

 

Это норма (указанный камрадом километраж по бегу). Я так же стараюсь бегать, иначе в ринге просто нечего делать: 2-3 раунда спарринга - и сдох на канатах. А выносливость непременно нужна...

 

Бегаю и занимаюсь на турниках это я по мимо тренировок. Сами тренировки 3 раза в неделю, небольшие травмы почти каждую тренировку бывают.

 

Травмы - это нормально. А сколько ещё будет... У меня почти все пальцы на руках выбиты. Я раньше тоже себе позволял 3 раза в неделю тренировок и бег, но сейчас, увы, нет столько времени...

 

Да очередной период становления.Надо на Украине определенную нишу занять.А раньше ролики по выходным,теннисочек(благо тесть мастер спорта),тактическим пейнтболом баловался пока колено не травмировал.ЭХ

 

- это не легкий труд....+химия

 

Я бегаю только для аэробной нагрузки. Продолжительный бег здорово меня сушит. Мне жаль терять массу.

 

Ну, так ясно дело! Если вы занимаетесь только качем, то бегать можно до трёшки.

 

Так покажите как это,красивое телосложение.Кстати встретил в школе у ребенка знакомого еврея,не видел давно,он тоже своего постарше водит,поговорили.Я ему что своего в дзюдо отдал(вчера кстати областные соревнования были,шишка на лбу,соженно-стерто под глазом,на теле пару синяков кровоподтеков),он мне-а я своего в шахматы,пусть головой думает.

 

А в дзюдо, типа, думать не надо?

 

это как минимум НЕ дешевый спорт и без пролитого ведра пота не обойтись ))).
Это жизнь по строгому режму!!! - как минимум )

 

а едите вы не химию? или вы едите ТОЛЬКО экологически чистые помидоры, капусту и тд? Да хз как это выращивалось...


химия - это стероиды, метан и прочее...
а чистый протеин (белок), ну какая это химия... Это просто пищевая добавка с повышенным содержанием белка. Который нужен для строительства мышц и вырабатывания из себя аминокислот ("кирпичей" для постройки мышц)

кстати были индивидумы, которые вместо еды ели протеин, гейнер и тд... О_о


Можно сьесть горы куриц и яиц,
а можно пить разбавленный протеин с водой... Тока на это денег много надо!!!

а то что сдуваються если не качаються.. дык извините.. если мышцу не прорабатывать, она от безделья отрафируеться... за всем уход нужен.. так и тут.

 

Чемпион мира по жиму штанги умер от нагрузок

Призер многих европейских и мировых соревнований скончался от разрыва печени в Омске.
Михаилу Алгашу стало плохо сразу после тренировки по жиму штанги. По предварительной версии, печень спортсмена не выдержала веса многокилограммовой штанги.

- Мы положили его в больницу еще в четверг, несколько дней активно сдавали кровь, - рассказал друг Андрей Кукуров, - сегодня он умер.... Миша слишком много брал, готовился в чемпионату Европы, видимо перетянул.

23-летний победитель международных и всероссийских соревнований по бодибилдингу и пауэрлифтингу, в последнее время занимался жимом штанги. Несколько месяцев назад он стал в этом виде спорта мировым рекордсменом.

- Михаил Аргаш потерял слишком много крови, и скончался от разрыва печени, - подтвердили в ОКБ Омской области.

Сейчас друзья и поклонники инициировали сбор денег для организации похорон чемпиона. Прощание с ним пройдет в ближайшее время в его родном Омске.
Сцыла: http://www.lifenews.ru/news/89743

 

Профессиональный спорт, к сожалению, железного здоровья не прибавляет.

 

Я не стремлюсь накопить баллы. Просто еще не освоился здесь. Но я разберусь.
Алексей подскажет.

 

Наконец-то потеплело,теперь,если день турника-брусьев,то выхожу заниматься на площадку во дворе.На выходных взял сына и соседского парня,подтягивались и качали пресс на турнике.Картина вокруг: молодые мамашки смотрели с интересом),двое пап с пивком и детёнышами,сидя на лавочке, тоже изменились в лице когда увидели как второкласник 8 раз подтягивается )))

 

Отличный стимул для современной молодежи. Смотришь на некоторых ни разу не подтянутся. А здесь второклассники вон что вытворяют. Молодцы!!!
Я тоже в субботу бегал на стадионе у школы и наблюдал такую же картину. Двое с пивом с ребенком сидели. Так пацан постоянно со мной порывался побегать. А как он был бы рад побегать со своим отцом вместе.

 

Чуть не прослезился...
Мой же тоже со мной пару кругов наворачивал, а сейчас с самокатом гоняет чуть больше. Идём потом со стадиона, я ему:"сын, я тобой так горжусь!" А он мне:"А как я тобой сильно горжусь, пап!"

 

Может и те с пивом задумаются над тем, что вот такой как у тебя разговор с сыном гораздо лучше, чем выпитая бутылка пива. Можно и прослезиться