вес 94.5 кг при росте 170см Без масла животного происхождения без мяса без молочных продуктов Третий день полет нормальный ! вареники с картошкой +компот Сдулся чуток живот
без мяса без молочных продуктов такой "властью" можно убить свой организм... Колбаски сосиски и тд.. это да.. от них вред. А нат продукты.. мясо.. зелень... фрукты... молоко и тд. Без ни как! Все беды от углеводов и жиров. Нужно просто чтоб количество затрат энергии (углеводы) превышало количество потребляемых углеводов и жиров... Излишки уходят в пузо
бобы фасоль любые грибы темный хлеб любые фрукты вчера ел постный пирог с вишнями зелень любая фрукты овощи любые все катит ) а борщи постные картошка с гибами пиццца без сыра и мяса сушка любая (изюм инжир орехи)для поддержания нормальной работы сердца половина профи в этих вещах(на многих кулинарных форумах призы выигрывает) так что есть большущий ПЛЮС
Ну пост это же не просто отказатся от определённой еды,это же ещё и соблюдение молитвенного правила,и чтение духовных(душеполезных) книг,хождение в храм больше обычного(для молитвы),и самое наверное главное во время поста не стоит кушать ЛЮДЕЙ,а именно не осуждение людей и самопожертвование ради другого.
+ есть да! Усваимость и тд. Тут вся суть в том чего хочеться. Просто кушать вегетарианскую еду.. то да. А если хочеться вырости в обьемах.. (не будем брать физ.нагрузки.. О пище говорим) Я имею в виду не жировых.. то тут такой пищей не добиться. Да и вообще я считаю мясо по любому нужно. Говядина... птица. и Молоко. Мужчина хочет быть сильным.. это нам всем свойственно... а добиться этого можно только потребляя мясо... т.е. не ограничиваться одной вегетарианщиной
Денис, до 17 года почти все мужчины постились и дохляками не были А в пост важен не только отказ от некоторых продуктов( усмирение тела), но и молитва. Я тож пощусь - уже третий пост идёт который соблюдаю. Не исхудал!
Я соблюдаю пост уже 8 лет Не с религиозных, а с физиологических и духовных соображения. Пост очищает организм и закаляет силу воли. Этого никто не поймет, кто сам не пробовал соблюдать пост.
Ещё мне кажется что пост это такое короткое время которое даётся человеку на то чтобы после всей круговерти и суеты прийти в равновесие с собой и найти гармонию с миром внутренним и внешним.
Дык потому такой стройный и статный. Пользуясь случаем, прошу внести в правила форума пункт, согласно которому того, кто пропагандирует обжорство во время поста - банить до окончания поста
Ну кто о чем?! Я вообще про хабар и все такое)! Так что можно? а то солнышко уже греет хорошо! Думаю завтра попробывать! Хотел узнать ваше мнение!
Великому посту предшествуют три недели, в течение которых Церковь начинает духовно подготавливаться к нему. Первая подготовительная неделя – “Неделя мытаря и фарисея” – называется “сплошной седмицей”, потому что на ней нет поста на трапезе. В воскресенье во время Литургии читается Евангелие “О мытаре и фарисее” (Лк. 18, 10-14). Этой притчей Церковь научает истинному смирению и покаянию, без которых пост будет бесплоден. Начиная с этой недели и до пятой недели Великого поста за всенощным бдением, после чтения Евангелия, поется молитва, которую слушают, преклонив колени: “Покаяния отверзи мне двери...” (с)
