Курил с первого класса - и все 10 лет, занимаясь при том велоспортом , боксом и борьбой. Потом - три года в ВМФ и лет 6 на производстве. Бросил в один день , не курю уже лет 12. Вру - курю на реконструкциях для "понта" , демонстрируя немецкий мундштук,зажигалку и портсигар. но - только там. При том, работал 5 лет представителем табачной компании..и не курил. Рецепт простой - надо заменитель.. вместо сигарет рекомендую минералку, 3-5 литров в день, хочеться курить - попей. Через неделю перестает ломать . А сигареты имей всегда, это психологический ход - вот они, хочу - закурю. Но - не хочу и не буду. Мне помогло.
Все желающие бросить курить при помощи методики А.Карра могут качнуть сдесь аудиокнигу: http://letitbit.net/download/3379.f5bb317a7a76914d8c7ad249c6/LsposobBkurit.rar.html , для желающих почитать в электронном варианте: http://letitbit.net/download/5560.c6cf3eef8cb47eb0142543c97d/alen_kar_brosit_kurit.rar.html .
Курил около 12 лет. Бросил сам. Открыл книгу Карра ,полистал, стало лень читать и сказал, что просто курить не буду и перестал. Первые три дня, ломало сильно, после нормально. Сейчас держу сигарету в руках и не курю. Но иногда бывает, что после сытного ужина, на даче, могу выкурить одну штучку сигары или сигариллы.
Что-то вы все какие-то странные. "Не курю" - это значит "ВООБЩЕ не курю", а не иногда, только в определённых условиях, кальян или прочие отмазки. Если ищете такие отмазки, то фиг вы бросите, сила воли тут решающий фактор. Точно так же и алкоголь. Лично я попробовал в 7 лет под влиянием крутизны рекламы Marlboro. С тех пор эту гадость в рот не брал, не хочу и не мучаю себя нахождением в курящем обществе, просто ухожу. С алкоголем почти то же самое, даже когда пытаются навязать - спокойно отвечаю, что пить не буду. Не пил ни на выпуске, ни на днях рождения, ни на похоронах, ни в дружественной компании. Между прочим, стал первым, кто внедрил на наших соревнованиях практику вместо "финишного пива" давать финишный сок. Просто все давали пиво, а я отказался, на следующие соревнования заранее заказал себе сок, и, к моему удивлению, примерно половина участников так же заказала себе сок. Спрашивается - чего они ждали раньше, сильного вождя, который укажет им, что можно и по другому? А к куче советов могу добавить морально-этически-психологический - а твоей второй половинке приятно, что ты куришь? Ну так сделай себя лучше и не кури! Вот так вот просто не кури, ты же хочешь этого! Думаю, примерно месяца два тебе придётся тщательно контролировать свои рефлексы и привычки и пресекать тянущуюся за сигаретой руку. Проблема бросающих часто в том, что они попустительствуют себе или просто не замечают в ходе работы, что опять сидят с дымящейся сигаретой в руках. Поэтому тщательно контролируй свои движения.
я создал эту тему для того найти идеальный рецепт и мне пишутесли в результате хоть один я брошу уже плюс,а может кто-то еще
Рецепт? Надо помнить, что рак ещё никто не отменял! Как и другие болезни. И что ты травишь окружающих. Минздрав устал предупреждать. И за это ещё платишь деньги, пополняя счета табачных магнатов. Этого мало? http://www.youtube.com/watch?v=6XTH-HiWYAM >>> Я курил около 10 лет, а потом в один день просто бросил (несмотря на все сопутствующие тяжести), но теперь чувствую себя просто отлично. И пить перестал тоже. Что остальным мешает бросить?
У меня был офицер в отделе. Хороший такой парень, с крепким характером - бросил курить. Днем шепчет мне - "Серега, ну не могу, ночью сниться что курю, .... до фильтра, бросаю только когда пальцы обжигает". Сам курю, скоко помню себя. Лет с шести. Не помню в какой теме уже писал, что на большом пальце мозоль от зажигалки. Один раз попытался бросить. Это даже не борьба с куревом была, а хотел себе доказать, что могу! Приобщил все к Новому Году, типа героически буду бросать курить. Продержался чуть больше суток. Самый отвратительный день в моей жизни. Ломало, корежило, и ни о чем не мог думать, кроме как о куреве. Испортил себе 1 января напрочь. Потом смалодушничал - себе сказал, хватит, ты мужик, ты доказал что можешь бросить курить ... и опять закурил. Сам себе придумал дешевую отмазку. Да, я понимаю, что ничего с этим поделать не могу. Курю и буду курить. Да собственно мне нравится.
Редкий Жук .Прислушайся к Большому Которыбу. и Аллану Кару.Если не поможет-прислушайся ещё раз. Я читал книгу два раза. Первый раз не курил полгода.После второго раза прошло уже 4 года. Аллан Карр как раз и снимает эту тягу к сигаретам.А остальное уж дело твоего желания. P.S -Есть ещё один 100% способ- хорошо помогает крышка гроба-через него никакая пачка не пролезет.
В чем проявляется уважение к собственной жизни ? Люди , как правило, не хотят умирать , однако некоторые в погоне за удовольствиями подвергают свою жизнь опасности . Например, они курят или нюхают табак , жуют бетель или употребляют наркотики . Такие вещества вредят здоровью и нередко приводят к смерти . Те, у кого употребление этих веществ вошло в привычку , не ценят жизнь . В глазах Бога такие вредные привычки считаются нечистыми (Римлянам 6:19; 12:1; 2 Коринфянам 7:1).Чтобы угождать Богу , нам нужно избавиться от них . Это может быть нелегко , однако Иегова (это имя Бога, для тех кто не знает) поддержит нас и даст нам сил. Он очень ценит все наши старания относиться к жизни как к драгоценному дару . (отрывок из книги "Чему на самом деле учит библия?")
было дело,не курил 2месяца,но черт дернул меня выпить рюмку.теперь понял,бросить курить и пить надо одновременно.
смешиваешь на новый год чачу с водкой и коньяком...все в большом кол-ве, чтоб на следующий день жить не хотелось...Потом мучаешься 3 дня....Ну и в конце концов все ок проверено или пробуй нюхательный табак....вещь попроитянее
В десятом классе издевались над преподавателями. Крошили табак и занюхивали в нос. Нападал ужасный серийный чих. Об уроке можно было забыть. Камчатка где я сидел побеждала.
вот по теме психологии ещё фишка- все трендим- ой как бросить тяжело, ой таблеточки, да пластырьки, да книжки разные умные. я прикинул -во засада и курил дальше... и курил и курил...ну раз бросить так тяжело- зачем думаю пробовать но у нас по ящику была акция отказа 1 июня, а я расслабился и забыл, что бросить курить- не может быть! вот уже не курю 2 месяца, а ведь страдал х...й 15 лет и ни разу не пробовал... во идиот
http://toneto.net/news/krasota-zdorove-sport/kurilsxikam-nelzya-est-shashlk Курильщикам нельзя есть шашлык
ИМХО бред, и вообще если так рассуждать в нашей стране ни есть ни пить ничего нельзя (насмотревшись всяких "Знаков качества" и "Провокаторов"). А если какие-то ученые определят что и дышать всеми любимым кислородом вредно, тогда что делать?
+100!!! Курил недолго - 8 лет, но даже за этот короткий срок понял, что нужно бросать иначе будет только хуже. Приурочил день бросания к знаменательной дате - конец ХХ века и начало ХХІ. Правда придумал это ещё за пол года до этой даты и постепенно себя настраивал. Не в смысле постепенно меньше курил, а просто всегда помнил, что с первого января Я НЕ КУРЮ!!! Прямо в Новогоднюю ночь и бросил. Вернее пока спать не уложились ещё курил, а когда встали, то уже нет. С Божьей помощью - 10 лет уже прошло. Когда смотрю старые фотографии или видео, то даже не верится, что это был я. Но скорей всего чужие рецепты Вам не помогут. У Вас должен быть свой, ОСОБЫЙ рецепт. И он должен быть стопроцентный. Потому что курить нужно бросать только один раз. Люди, которые "бросают" по 3-5 или 10 раз просто зря тратят время и нервы. Ты либо куриш, либо нет. Другого не дано. Главное после того, как бросил - ДАЖЕ НЕ ДУМАТЬ О СИГАРЕТАХ И КУРЕНИИ (особенно в компании и во время распития любых спиртных напитков). Но это уже вопрос силы воли. Тут либо победиш ТЫ - большой, крепкий, здоровый и умный мужик либо ОНА - мелкая и вонючая туберкулёзно-раковая палочка-соска. Решать Вам... Удачи!!!
А попробуй покурить "электронные сигареты"! http://shopogadget.myinsales.ru/col...duct/Электронные-сигареты-БРОСАЙ-КУРИТЬ-ЛЕГКО
Буду лаконичен.Моя бабуля,царство ей небесное,всю жизнь курила,беломор,приму,потом приму с фильтром... работала в типографии,со свинцом,на Радянськой Украине,на м.Большевик,и умерла от старости,на ногах,в 83 года. Эт так,насчет курения так что скок кому не нам решать
Для принятия ВАМИ решения, чужой совет не нужен. Его просто нада принять. И не искать легкого пути его решения. ИМХО. За эти три дня существования темы, уже давно пора бросить. И тему закрыть, а не раздувать её до размеров "Кабачка" (и сроков его существования).
