От домашнего всё ок ! Вот что от утреннего осталось , а ещё не вечер )))) В неделю 2-3 таких на семью уходит . С УВ
800 гр мяса в обед я точно не ем. И коломдвести пєрвого это мясо не разбавляю. Это ж какую требуху нужно иметь чтобы это всё за раз в себя втолкать,включая литр чая А ещё завтрак и ужин.. Мамочка родная
) Тогда вам есть куда рости , Кило мяса, три литра пива , сухари , чипсы для многих это просто перекус . Поэтому я и спросил про конкретное количество еды . С УВ
Я навіть пробувати не буду все це запхати в себе, тупо не влізе!!! Буду надалі на "присадках" пробувати набрати + повсякденний раціон.
Незрозумів юмора теми,а зачим взагалі набирати вагу то?таке вперше чую.Всі завжди як правило не можуть скинути зайві кг і з цим тяжко і нудно боряться,а тут навпаки.Наоборот треба радіти,коли чоловік-спортивний,а не ото як бочка,отсюда часто і лінь.нє ну то понятно,що хорошого чоловіка має бути багато,а по факту,ну зачем же.все має бути в міру без фанатизму,золота середина так сказати.
Это мне на несколько дней хватит.. У меня вес до 35лет был 60кг.. Сейчас 75... И мне ой как тяжко.... А жены племянник, жрет как не в себя и дрыщь.. Я его называю, Человек желудок... Он за день может сожрать столько, что мне на неделю хватит...
Вообще то лучший на мой взгляд определитель массы тела к росту- это индекс Брока. А то по этой таблице.. я должен весить 88 кг.......хотя у меня 48\178\74...
Прикольно . У меня почти два идеальных веса . То я и копаю в два раза больше и быстрее и хоть в бетоне , есть чем давить на лопату .
У мну есть два кума: один 2 метра и 160 кг., второй 1.82- 136 кг.,....но водочку пьем на равных.... а копать? могу копать- могу не копать....но копаю быстро и до обеда...
Хорошо что наши ученные не дураки и наделали кучу таблиц , и каждый сам себе может выбрать нужную ))) А если серьезно ,то всё это индивидуально . С УВ
Общался на выходных с соседкой у них дивчина 13 лет с прошлого года не сантиметра думали в рост вытягивает но увы питание гут сидит дома а самая жесть что вес уходит без причины видимой кексики булочки не справляются. Проходят обследование но пока разумного диагноза к сожалению нет
ну,якщо конче тре набрати вагу,ну то тільки так,іншого способа не знаю,ну а якщо збросить-то тільки гантельки і біг.
Добавил бы ещё ко всему этому между приемами пищи по баночке сгущенки, можно с тортиком и обильное питье.
