Отжимания от пола с доп. весом

А брежнев курил,

А еще он пил

А по бабам так любил,что вернувшись с войны дело чуть до развода не дошло.
но вовремя остановился,а то что на лево ходил,так это не запрещено.


и прожил 75 лет.
Нахрена вам эти занятия,если у вас нет денег даже на гантели,вы их хотите заменить отжиманием от пола.

 

Гантели у меня есть, вы невнимательно читали мой пост. Просто гантели это упражнение на одну группу мышц (изолированое), а отжимания развивают все тело практически. Вот так

 

Нет денег на гантели турник в помощь все группы мышц задействованы выше пояса , а то что ниже пояса можно пробежками заменить по пересечёнке

 

Копание блиндажей . Участвуют фсе мышцы , от пяток до ушей , + хабарок .

 

Это вы предлагаете новые копать? Или старые вскрывать? Новые можна, а старые в моих лесах уже цыгане-сволочи все перерыли...

 

И старые и новые можно .

 

Или картошку... на чужих грядках. Участвуют и руки и потом ноги... в беге... а адреналина сколько...

 

Не комильфо . Вот бабушек переводить через дорогу совсем другое дело , и для повышения нагрузки переводить их в ту сторону куда им не надо .

 

Могут и догнать... и кошолкой от@.... ь....

 

Перейдіть на статистичні вправи. Хвилину опускаючись, хвилину піднімаючись. Зо три підходи. Замінить 600 віджимів! І

 

...Приятный и интересный факт: один из лучших способов сохранения гладкой кожи на лице — поцелуи. При них работает от 29 до 34 мышечных групп. (с)

 

А целовать куда надо , что бы больше групп мышц задействовать ?

 

Там об этом умолчали. Физкультурники разберутся.. наверное

 

Там куда надо обычно и так все гладко,очень долго.

 

А если целовать в выкопаном блиндаже бабушек которых переводил не на ту сторону так и накачаться ножно .
Шварц позавидует ...

 

Тих хто все життя курили і вживали алкоголь менше доживає до 75 як тих хто займається спортом, навіть таким не здоровим як бодибілдинг.

 

У меня кум бодидебилдер ( в прошлом ) , сейчас ведро картошки на второй этаж помогаю ему занести , потому что не может . Всю жизнь курю , бухаю и сопутствующее .

 

да при чём тут курю бухаю и сопутствующие . каждый выбирает своё .

 

Потому, что люди склонны к крайностям. Типа если "бодибилдер -- вредно", значит "курить и бухать -- хорошо". Не в обиду автору поста, просто наблюдение такое
С ув.

 

вот борьба против ММА приятно посмотреть как человек знающий своё дело показывает это на практике , а что курить пить и т.п понту ?

 

А если к рюмке гонтелю привязать , можно уравновесить влияние на организм этих крайностей ?

 

может получится как с кумом бодидебилдером

 

Неее....Гонтелю вычеркиваю .

 

вот это правильно