Отжимания от пола с доп. весом

Nicholas Fiore
можно узнать сколько вам лет и какой вес?
спасибо

 

Можно, конечно
21 год, вес около 70 кг
Рост 174

 

Смутило 200 отжиманий за подход? Там, скорее всего, дело в амплитуде)

 

та не, тут все было сразу понятно, хотелось чтобы автор прояснил антропометрию

 

а что плохого в спорте ? у меня родной дядька ему 65 годков на одной ноге приседает что на левой что на правой , подтягивается с уголком на турнике , от пола сотку на легке делает каждое утро на беговой дорожке минут сорок бежит . И это он с молоду спортом занимается . Каждый человек выбирает своё направление , он же не написал как мак сварить .

 

Та все правильно,нужно собой заниматься,но учитывать все НО,там грань у каждого своя.И цель тоже.

 

человек интересуется, и я думаю не только здесь , главное что бы голова на плечах была , и работала

 

Не, амплитуда у меня нормальная, я думаю

 

В спорте все плохое, особенно на старости, у меня порван мениск, кисть левая, правое плечо связку рвал два раза, голеностоп ...
Мне только 42 и сейчас я толстый и ленивый но сотку с сыном наперегонки тоже отжимаюсь хоть росту 184 и вес почти 110...фигня все это
Но физкультурой заниматься надо, только не спортом

 

Топику в тему качалка надо обратиться, там быстро сориентируют

 

Камрад мне тоже 42 рост 174 вес 80 кг . но я делаю все упражнения что бы мышцы чувствовать на результат, а не по 100 кг. рвать мышцу жрать протеин грузить себя как самосвал кирпичами не к чему . С уважением

 

Так и я тоже против этих всех добавок и всего прочего... Тренируюсь для себя, а не для внешнего вида

 

Ой да шо мы обсуждаем, какие-то 200 отжиманий
Пусть стремится к мировому рекорду 6000 отжиманий
Дойдёт топик до тысячи хотябы тогда и будем советы давать))

 

Ну, это слишком. Очень слишком. Да и незачем, как мне кажется

 

Нормальная- понятие растяжимое) Но даже в половинной амплитуде 200 отжиманий- это сильно! А уж в полной- так и вовсе фантастика. Это если мы под словом «амплитуда» понимаем одно и то же)

 

Тепер підтягуванням і присіданням треба зайнятися.

 

Спасибо! Да, амплитуда в моем понимании это расстояние между максимумом и минимумом, по высоте, в данном случае

 

І ними займаюсь
Я роблю різні вправи, на багато груп м'язів

 

Кроссфит вам в помощь . С УВ

 

Амплітуда нормальна, це коли на повні руки, і торкаєшся грудьми підлоги!

 

Просим ТС зняти відео як він віджимається , заодно ютуб канал розкрутим як Віктору НК.

 

На ютабе просто мілліон відео на спротивні теми. Хоча дійсно треба мати на увазі всілякій бурсит та все таке. Сам десь у 21 рік трохи перестарався з жимом від брусів, потім правий лікоть при підтягуваннях довго клацав дуже неприємно. Багато дурнів мотиваторів щоб "бомбить и наваливать" цілодобово, колоти в жеппу єкзогенний тест та переходити на сироїдіння за один день, може це у когось дійсно спрацювало, але що конкретно ваш організм це витрімає - ну то таке.

 

Вот есть 2 мужика.
Брежнев
За всю жизнь не поднял ничего тяжелее стакана.

Динамит
Любил отжиматься от пола с дополнительным грузом
Умер в 46 лет.

 

так Вы же не забывайте Динамит полюблял всякие добавки , и жопень рвал каждый день в спорт зале

 

А Брежнев умер будучи на сильной зависимости от снотворного и ещё всякой дряни
Да и на в себе был в поздние годы жизни