Не придерживаюсь никакой диеты,ем все чего требует организм,обязательно мясо,творог,кисломолочные продукты,яйца.Алкоголь,табак не употребляю. Лектор читает лекцию о вегетарианстве в клубе колхоза: - Вот господа колхозники вы всю жизнь едите мясо и не знаете как это вредно. В крови повышается холестерин... С последнего ряда кричит 90 летний Дед: - И ноги мерзнут! Лектор удивленно продолжает: - Забиваются сосуды, сердечный клапан испытывает двойные нагрузки... Дед опять: - И ноги мерзнут! Лектор заканчивает: - Все это ведет к раннему старению организма... Дед никак не угомониться: - И ноги мерзнут!!! Лектор не выдерживая: - Ну, дедушка объясните при чем тут ноги! - Да... мне уже 90 лет, а как перед сном мяса нажрусь так ночью член встает и одеяло с ног стягивает и ноги мерзнут!
Не курю,алкоголь не употребляю.Кофе -3 чашки в день,воду не пью, только колу или пепси Ем все что хочется, холестерин в норме,и это..."ноги мёрзнут". .
Я против такого подхода - пить нужно только ПЕПСИ. Кола - отстой. А кофе 3 чашки по 230 мл американо?
Я раньше - давно - пил растворимый только Нескафе классик - другой не нравился. Теперь только зерна или молотый завариваю в кофеварке гейзерного типа большой на 6 мини-чашек. Пью чашку кофе с молоком после еды регулярно где-то по 3 чашки в день 230 мл. Крепость кофе регулирую так - на две чашки засыпаю полный лоток, на одну чашку - половину лотка. Ни сахар ни мед ни заменители сахара - не добавляю. У меня лично кофе после еды улучшает пищеварение. Ну и - кофе ускоряет обмен веществ и для печени полезен.
Кола бывает разная.Нравится кола из Кауфланд(сеть супермаркетов):очень похожа на стандартную пепси. А кофе да,американо Ну и люблю соусы разные,без них ем только шоколад.)
З початку карантинна ,в лютому ,вага була 97-99кг.вчора вечером нарешті нижче 90 . Регулярне живлення,менше цукру,пива, алкоголю, більші фізичні навантаження, простий рецепт.Пішли салати,молода капуста, редиска, цибуля,один раз на олії,другий на сметані.Менше свинини,більше курятини. Ще забув,за 2 місяці я з'їв оберемок добрий молодого часнику. Став часникозалежним.
Молодий їм разом з зеленим степіррям,3-6 шт.на обід,вечерю.З ранку не їм,щоб люди не втікали. Курятина купча,четвертушки,знаю що вони на антибіотиках,але ціна підкупляє.
Я не смотрю,есть ли там ГМО. Разрешено к продаже на территории Евросоюза-и замечательно,значит мне подходит.)
ет точно,коньяк саме воно,але треба знати добре марки і вибирати який нормальний є,ато може таке ,,г,, попастись шо огого мало не покажится.
Оживим слегка тему. Следующая интересная тема, это наличие в еде пищевых добавок. Если вы покупаете продукты в магазине, то в ваш организм попадает за год до 3 кг токсических химикатов с индексом "Е", которые называются пищевыми добавками. В производстве продуктов питания применяется несколько тысяч пищевых добавок, не считая некоторых разновидностей, комбинированных добавок, отдельных душистых веществ и ароматизаторов. До сих пор среди ученых ведутся дебаты о влиянии пищевых добавок на организм человека. Доказано множество фактов негативного воздействия таких веществ на здоровье людей. Многие различные пищевые добавки появились в ответ на потребности продовольственной промышленности, поскольку массовое производство продовольствия в силу своих особенностей очень сильно отличается от домашнего приготовления пищи. Добавки необходимы для обеспечения безопасности и сохранения товарного вида промышленной пищевой продукции на всех этапах: от производственного цеха или фабрики-кухни до попадания на стол потребителю, включая транспортировку на склады и в магазины. Пищевые добавки могут быть растительного, животного или минерального происхождения. Также существуют синтетические добавки. Их сознательно вводят в состав продуктов питания, что служит достижению специальных технологических целей, о чем потребитель, как правило, даже не подозревает. Читать вы можете об этом много, но мало где найдёте информацию о том что доказано (конечно короткий срок) безопасные добавки, при употреблении которых в течение длительного времени могут действовать как кумулятивный яд и вызывать отравление. Также быть толчком к возникновению заболеваний в том числе и рака. Исследований немного, они не популяризируются. Таких добавок полно в хлебе, майонезе, чипсах, кондитерских изделиях, конфетах, сосисках, колбасе и т. д. В той или иной степени во всех продуктах пищевой промышленности.
И выход только один - не употреблять еду промышленной переработки. Покупать сырые необработанные продукты и из них дома готовить еду. Я СТАРАЮСЬ так и делать.
